关注宝宝健康 三招教你远离食品添加剂
导读：第三招:减少速食、零食、外食帮小孩准备好吃、健康的便当，不要让他们自己到外头买汉堡、鸡块、薯条当正餐 。
文章插图
现在我们生活中很多的孩子都是接触到很多的食品添加剂的，这些都是会让我们孩子的健康受到威胁的，所以我们家长就要从自己做起帮助孩子远离食品添加剂的伤害 。
第一招：不时不食
不合时令的食物少吃 。例如非当季产的蔬菜、水果，可能就多喷洒农药 。
【关注宝宝健康 三招教你远离食品添加剂】第二招：不鲜不食
多吃新鲜的食物，少吃罐头食品或腌制的食物 。多吃新鲜蔬果或现打果汁，不喝市售的含糖果汁，即使标榜100%的果汁也要少喝，因为里头可能含有防腐剂 。不买切片水果，因为可能含有吊白块 。
第三招：减少速食、零食、外食
帮小孩准备好吃、健康的便当，不要让他们自己到外头买汉堡、鸡块、薯条当正餐 。有些店家在处理食材时，会用炸、煎、卤等方式来掩盖食材不新鲜的事实，如果你不确定某些店家的诚信问题，就不要让孩子随便购买外食 。尽量不要购买糖果、饼干、洋芋片等零食给小孩吃 。
如果家长能帮助自己的孩子做到上面的三个，就能有效的帮助我们的宝贝远离食品添加剂的伤害，其实没事的时候少给我们的孩子吃零食就能很好的保证孩子的健康 。
推荐阅读
- 上班族如何摆脱焦虑 做这些让身体健康
- 八种人群不适宜喝冷饮,会严重影响健康
- 夏季吃桃子别碰这些禁忌 如何健康吃桃子
- 怀孕后宝宝正常发育会有什么反应
- 鞋放在阳台上可以吗
- 怎么给两岁的孩子培养自信心 怎么培养两岁宝宝自信心
- 运动是保持身体健康的重要因素 坚持运动的好处
- 一周岁的宝宝不合群是怎么回事 一岁半孩子不合群怎么办
- 白领健康吃晚餐应遵循的原则
- 春季宝宝饮食的注意事项