准妈妈怀孕后 ， 她们的皮脂腺就会出现大量分泌 ， 头发出油、头皮屑就成了让准妈妈头疼的问题 ， 哪一天忽略洗头 ， 不仅油 ， 还头痒 。准妈妈该如何洗头呢?
【怀孕一个月不洗头？】 怀孕一个月不洗头!准妈妈洗发有妙招 ， 让头发不油不痒
结合发质选择洗头的次数
1、中性发质：
准妈妈如果是这样的发质 ， 一般2-3天就要洗一次头 ， 如果洗头的频率太高 ， 就会影响发质 。准妈妈可采取婴幼儿专用的洗发用品 ， 它的优势是性质温和 ， 不会影响眼睛沾上而掉泪 ， 对头发和肌肤刺激较小 。
2、干性发质：
头发的保水和吸水性较差 ， 触感粗糙 ， 有可能容易折断 。这样的发质洗发时间要间隔开 ， 通常3-5天一次 ， 要么易让发质干燥 。
3、油性发质：
这样的头发易出油 ， 容易弄脏 ， 所以要勤洗头 ， 1-2天/次 。洗发时 ， 尽可能不要直接把洗发水倒上去 ， 先在手在搓出沫儿后 ， 再混入头发中清洗 ， 还要注意 ， 要不要把护发素抹在发根位置上 。
文章插图
选择省事的洗发姿势
准妈妈的孕相一天天增大 ， 这时 ， 已经无法弯起腰来洗头了 ， 可坐在靠背上 ， 坐下来膝盖弯曲垂直于椅子上 ， 头部前倾 ， 使用喷头轻轻地冲洗头发 。若选择不便 ， 可让家人帮忙 。
洗发步骤及动作
1、先把头发理顺 ， 避免不要用力拉扯 ， 避免损伤发质 。
2、使用清水把头发上的污垢、灰尘等杂质冲洗掉 。
3、把洗发水倒入水中 ， 加入少量的水 ， 揉出泡沫 ， 全面涂于头发上 。
4、使用指腹轻轻按摩头皮 ， 避免使用指甲乱挠 。
5、按摩后 ， 停留5分钟后 ， 温水冲洗干净即可 。
理发店洗头
如果在家洗头发不太方便 ， 可去附近的理发店 ， 这样你可以美美地躺下来 ， 有专人洗头和按摩 ， 省时省力 。这样的有一个弊端 ， 理发店的洗发水不一定适合怀孕的准妈妈 ， 最好能自备洗发水 ， 这样更放心 。
准妈妈洗完头发后 ， 不要使用吹风机直接吹干 ， 可以使用毛巾擦干 。如果在理发店洗头发 ， 可等晾干后再离开 。
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