孕期便秘很正常这样吃是预防的关键

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中医认为孕妇便秘的发生,除大肠本身功能失职外,凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱,均能引起肠道气机失调,传导失常而形成便秘 。孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,尤其是怀孕十六周内的孕妇,否则容易引起流产、早产 。

孕期便秘很正常这样吃是预防的关键

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1、喝蜜水 。
2、吃些无花果、梅脯等 。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物 。
4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等 。
5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产 。
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物 。
【孕期便秘很正常这样吃是预防的关键】 2、养成定时大便的习惯 。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用 。
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