补血养颜古方
补气血，推荐一个中医古方，效果很好
气血不足，食疗最有效，常见的补气血食物有红枣、红米、阿胶等，《本草纲目》里记载了一个女人补气血的方子——红豆红米核桃粉，食材获取容易，补气血效果也很好，我自己也经常吃，这里推荐给大家 。
方子翻译成大白话如下：
红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入红糖或蜂蜜调味 。
红枣有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴补阳，补血之功效；红米富含铁质，常用来补血及预防贫血；红豆有健胃生津、祛湿益气的作用，也富含可补血的铁质；核桃则可活血调经、祛瘀生新，帮助调理血分瘀滞 。
经常食用红豆红米核桃粉，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、通便滋阴的作用 。没有时间煮的，也没关系，这个方子很出名，网上有很多类似的产品，不妨找找看 。
任务占坑【补血养颜古方】
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