黑鱼汤的功效与作用
【黑鱼汤的功效与作用】黑鱼是生活中常见的淡水鱼类 ， 它肉多刺少 ， 肉脂鲜奶 ， 人们在购买它以后多会用来煲汤喝 ， 用它煲成的黑鱼汤滋味鲜美 ， 营养丰富 ， 下面就为大家介绍黑鱼汤的功效与作用 。
黑鱼汤的功效与作用
1.治疗水肿
黑鱼具有健脾利水的功效 ， 在民间 ， 人们常用黑鱼汤治疗各种水肿 。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等 。
2.补血
黑鱼含各种矿物质 ， 其中铁元素的含量比较高 ， 铁元素是人体内血红蛋白合成的必要成分 ， 常食用黑鱼汤能促进血液的再生 ， 防治缺铁性贫血 。
3.滋补身体
人们食用黑鱼汤以后 ， 能吸收丰富蛋白质和十几种氨基酸 ， 还能吸收多种对人体有益的微量元素 ， 它对人体的营养不良和身体虚弱都有明显调理作用 ， 经常食用能起到滋补强壮身体能让人体健康水平明显提高 。
4.催乳
黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸 ， 产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸 ， 为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源 ， 有促进泌乳的效果 。
5.提高人体抗病能力
人们食用黑鱼汤吸收的蛋白质 ， 可以促进人体免疫球蛋白再生 ， 而且它含有的氨基酸和矿物质还能促进人体免疫细胞再生 ， 它们能维持人体免疫功能稳定 ， 也能让人体抗病能力明显提高 ， 在日常生活中 ， 它最适合那些身体虚弱和免疫力低下的人群食用 。
6.养血补虚
黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸 ， 能养血补虚 ， 健脾利水 。脾虚水湿时 ， 表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者 ， 可食用黑鱼 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对黑鱼汤的功效与作用已经有所了解了 ， 希望今天分享的内容能够帮助到大家 。
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