孕期感冒不要慌！

在孕期如果感冒了怎么办呢？又不能随意的吃药，那么感冒如何才能痊愈？其实作为准妈妈的你不要惊慌，要注意正确应对！
孕期免疫力会下降，在病毒肆虐的冬季，一不小心感冒就会招惹到孕妈妈。除了惊慌和担心之外，你会正确应对吗？

文章插图
胎宝宝来到孕妈妈体内，会给孕妈妈的身体带来奇妙的变化。由于胎宝宝有一半的抗原来自爸爸，所以胎宝宝对于孕妈妈来说是一个外来的“异体”，孕妈妈本能地会对这样一个“外来”的胎宝宝产生“排异”反应，而为了让胎宝宝能够在孕妈妈子宫里顺利“安家”，孕妈妈的免疫系统会进行自我调节，使“排异”能力下降，产生一系列免疫容忍现象。
不过，这种免疫容忍是要付出代价的，那就是孕妈妈自身的免疫功能也会下降，对病原体的防御功能比非孕期有所减弱。因此，孕妈妈也就成为了许多感染性疾病的“高危”人群，其中包括感冒。
孕早期的感冒要特别小心
怀孕早期，孕妈妈感冒对胎宝宝是有一定危害的，因为怀孕的头3个月（尤其是前10周）是胎宝宝器官分化、形成阶段，此时的胎宝宝被称为胚胎，对外界非常敏感。上呼吸道感染的病原体可能会通过孕妈妈的血液进入正在分化的胎宝宝体内，影响器官正常分化、形成，从而造成胎宝宝死亡或致畸。但是孕妈妈也不用特别担心，如果胎宝宝确实受到严重损害，就会被自然淘汰，孕妈妈有时甚至都不知道自己怀孕了，而仅仅是感觉月经后移了。
怀孕3个月之后孕妈妈患感冒，对胎儿影响不大。大多为自限性疾病，不需要药物治疗，通过增强自身抵抗力，可以尽快清除病毒，自我恢复，大约一周左右就能康复。
遭遇感冒，正确应对很关键
【孕期感冒不要慌！】 虽然孕期遭遇感冒让孕妈妈顾虑重重，但理性的态度则是正确应对，尽量将不良影响减少到最低。
01做一些对症处理
感冒之后，孕妈妈可能会出现嗓子不舒服、咳嗽、头痛、鼻塞等症状，下面一些简单的方法可以减轻孕妈妈不适，不妨试一试。

如果感觉喉头又痒又痛，可使用浓盐水漱口腔及咽喉，每10分钟1次，10次左右即可见效。
在保温茶杯内倒入40℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日3次。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水煮沸，加入红糖饮用，有助于降低体温，缓解头痛。

02别惧怕吃药
很多孕妈妈都有这样的错误认识，因为担心药物对胎宝宝有不良影响，所以感冒后即使很不舒服，甚至医生给开了药，也不用，就是扛着、忍着，只担心药物对胎宝宝的影响，而忽视了疾病对自己和胎宝宝的伤害。殊不知，有时疾病对胎宝宝的伤害比药物要严重得多。生病了，该用药而不用药，实际上这是一种对病原体的容忍，纵容它们在自己的体内大量繁殖，侵害自己的健康，甚至让它们毫无阻挡地经过孕妈妈的血液，进入胎宝宝体内，也对胎宝宝进行伤害。
孕妈妈一旦得了感冒或任何其他疾病，应该及时到医院请医生诊断。看病时一定要将自己已经怀孕的情况以及怀孕的周数告诉医生，医生会根据病情和您的孕周，结合孕妇用药安全性的分类，给孕妈妈使用相对安全的药物。
03切记乱服药
切忌自己乱服药。一些所谓治疗感冒的药物其实没有什么治疗作用，不吃这些药物感冒一周左右也就好了。而且，一些治疗感冒的药物可能会对胎宝宝有影响，千万不能乱服。如果确实难受、症状比较重，一定要及时到医院就诊。
04饮食宜清淡
感冒期间饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。
积极预防感冒，可以这样做
入冬季节，孕妈妈可以通过增强自身抵抗力，做好自我保护，抵御各种细菌病毒的入侵，预防感冒。
注意休息
孕妈妈要做到规律作息，不熬夜，不过度劳累，适当运动，保持心情愉快。
营养均衡
注意均衡营养，合理饮食，多喝水，多吃清淡、易消化和富含维生素的食物，少吃辛辣食物，避免“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖），“三高”饮食会降低人体免疫力。
加强自我保护意识
孕妈妈尽量避免到人口稠密的地方，如果遇到患有流感等呼吸道疾病的病人，或必须到医院或其他人员稠密的地方要戴口罩，避免与病人和病毒携带者近距离接触；饭前便后、外出回家，以及打喷嚏、咳嗽或清洁鼻腔后要及时用肥皂和流动水洗手，注意指甲、手指缝、手关节等处也要彻底洗干净；注意防寒保暖，根据天气情况及时增减衣物。
保持居室通风
室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。
适宜的温湿度
保持室内适宜的湿度和温度，保持室内干净，清理卫生死角，避免病菌滋生。
接种疫苗
为预防流行性感冒，孕妈妈孕前应该接种流感疫苗。每年9～11月是流感疫苗的接种时间，孕妈妈可以在此期间接种流感疫苗，流感疫苗接种后2周产生抗体，一般可以提供一年的抗体保护，预防流感病毒的感染。如果孕妈妈孕前没有接种流感疫苗，孕期也可以接种流感疫苗。国外大量数据表明，孕期接种流感疫苗不会对孕妈妈和胎宝宝造成危害，反而可以保护孕妈妈，而且抗体也可通过胎盘保护胎宝宝。