关于孕妇荔枝可以吃吗？注意事项有什么？的问题相信很多准妈妈都比较感兴趣，小编特撰文如下：
文章插图
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
3、荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
孕妇吃荔枝的注意事项有什么？
1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝 。
2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效 。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热 。
3、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用 。
【孕妇荔枝可以吃吗？】 4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃 。
综上所述：孕妈妈是可以适当的吃荔枝，但是一定要注意每天最多不能吃超过200克的荔枝，空腹的时候一定不要吃，希望孕妈妈们牢记以防对宝宝造成伤害！
推荐阅读
- 孕妇安胎要注意什么
- 孕妇能吃麦芽糖吗？一天可以吃多少？
- 孕妇可以吃笋干吗？会对胎宝宝造成影响吗？
- 孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处？
- 孕妇吃什么不便秘
- 孕妇可以吃生日蛋糕吗
- 孕妇安全运动减肥方法是什么
- 高龄孕妇要面临的困难有哪些
- 孕妇需要注意禁忌的一些水果
- 孕妇能吃雪糕吗？孕妇能不能吃雪糕