缓解偏头痛的食疗方法
缓解偏头痛的食疗方法
【缓解偏头痛的食疗方法】山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许 。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可 。
此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者 。
芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米250克 。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可 。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者 。
桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克 。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成 。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者 。
疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量 。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖 。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数 。
菊花粥
取菊花末15克，粳米100克 。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可 。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者 。
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