四款美容花粥 帮秋季干涩的皮肤补水
秋季气候干燥，很多人会出现皮肤缺水的现象，比较明显的就是看到身边会起一层皮屑，稍稍抓一下，就会往下落皮屑 。用了身体润肤乳就能很好的缓解这个症状，但是一旦停用，又会回到原点 。这时，您不妨试试食用一些美容的花粥来给皮肤补充水分 。
1.菊花粥：
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质 。
做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可 。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰 。
2.菜花粥：
菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能 。
做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服 。
功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便 。
3.梅花粥：
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素 。
做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可 。
功效：疏肝解郁，美容艳体 。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜 。
【四款美容花粥 帮秋季干涩的皮肤补水】4.桃花粥：
桃花味甘，性微温 。
做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀 。
功效：美容，治疗血瘀病症 。不宜久服，月经期间应暂停 。
秋季干燥，大家要适当的增加饮水量，多喝水可以帮助身体对抗天气的干燥，如果条件允许的话，你也不妨亲自下厨，为自己和家人炖上一锅既美味又养颜的美容花粥吧!
推荐阅读
- 空腹的男人“好”剃须
- 教你如何正确对待美容
- 美容驻颜的“凉拌三耳”
- 杨梅的功效有哪些
- 女性美容的小误区
- 美容养颜保健品排行榜
- 冬季四款滋补养生粥 有益于增强免疫力
- 男人吃什么美容养颜抗衰老
- 护肤品中的美妆防腐剂 小心美容变毁容
- 牛奶窝蛋莲子汤 美容养颜