春分适合喝什么茶养生
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导读：春分时节是养生保健好时候 ， 所以人们往往就会去尝试不同的方法来达到养生的目的 。而在多种有效措施中 ， 养生茶似乎一直都十分受欢迎 。春分适合喝什么茶养生呢？我们一起来看看吧 。
1、绿茶
春分前后如果没有遇到严重的倒春寒现象 ， 就是绿茶采摘的最佳时机 。这个时候的茶叶 ， 叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活 ， 各种营养物质的含量也比较高 ， 不过绿茶茶性寒 ， 比较适用于实热性体质者 ， 具有清火、醒脑、防辐射的作用 。
【春分适合喝什么茶养生】2、茉莉花茶
可以用“嫩茶窨花香 ， 芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气 ， 其实茉莉花茶不仅香味诱人 ， 其还有驱除寒气的功能 ， 在初春可以一解我们身上的寒气 ， 另外还可以振奋精神 ， 消除春困的习惯 。
3、西洋参茶
春困时节 ， 早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见 。此时 ， 喝点西洋参泡的茶 ， 即可帮助人们赶走春天的倦意 。每次取3-5克西洋参 ， 用300毫升左右的沸水冲泡 ， 闷5分钟后当茶频饮 ， 反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用 。
4、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
根据体质选茶 ， 每个人都有不同的体质 ， 有阳性之人、也有阴性之人 ， 应该根据自己的体质对症选择 ， 红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻 ， 如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶 ， 如果体质较冷 ， 则适合喝红茶、花茶 。
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