核桃吃生的好还是熟的好
个人认为核桃生吃更营养 。
【核桃吃生的好还是熟的好】1、核桃是食疗佳品 ， 无论是配药用 ， 还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜 ， 都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效 。
2、生吃核桃与桂圆肉、山楂 ， 能改善心脏功能 ， 核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症 。
3、核桃对大脑神经大有补益 ， 是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药 ， 核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素 ， 对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用 。
4、常食核桃 ， 还能减少肠道对胆固醇的吸收 ， 很适合动脉硬化 ， 高血压和冠心病的病人食用 ， 中医认为 ， 核桃有温补肺肾的作用 ， 是一种良好的强壮剂 ， 常食用核桃 ， 不但可以使人由瘦发胖 ， 而且可以使人皮肤丰满 ， 减少皱纹 ， 须乌发黑 。
5、核桃油味美且香 ， 有很好的滋补和医疗作用 ， 是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品 。
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