冬季补血养颜美容羹
花生猪手煲
功效：养颜美容、滋润肌肤、增加弹性 。
口味：浓汤香溢 润而不腻
原料：花生80克，猪手300克，淮山50克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法
1．将猪手洗净切块、淮山切块；
2．将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可 。
太子参炖柴鸡
功效：滋阴补虚，温中益气 。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等 。
口味：醇厚香浓 美味可口
原料：太子参8克，柴鸡250克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法
1．将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉；
2．将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可 。
禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食 。
适合人群：体虚或产后虚弱的女性 。
四物鸡湯 豬肝湯 坝王別鸡湯【冬季补血养颜美容羹】
