你在孕期会抚摸自己的肚子吗？在孕期也是有抚摸胎教的哦 ， 那么你知道在孕期的时候不能随便摸肚子的哦 ， 你知道为什么吗？
怀上小宝宝之后 ， 宝妈最喜欢的也许就是抚摸肚子 ， 和胎儿有个亲密的互动 。但是 ， 抚摸胎儿是有技巧的 ， 如果抚摸不当很容易造成脐带绕颈 。所以 ， 各位宝妈一定要知道这些抚摸方法 ， 并且根据怀孕月份进行针对性的抚摸 。
【准妈妈不要随便摸肚肚】怀孕3个月
这个时候 ， 胎儿能够感受到外界的触摸了 。宝妈在腹部完全松弛的前提下 ， 从上至下、从左至右来回抚摸 ， 差不多就是画圈圈 。抚摸时宝妈动作要轻柔 ， 每次2-5分钟即可 。
怀孕4个月
此时宝妈能开始感受到胎动 ， 在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习 。可用手指轻轻按下再抬起 ， 就像弹钢琴一样 ， 给胎宝宝以触觉刺激 。动作一定要轻柔 ， 如下腹部有发紧发胀之感要立即停止 ， 以免诱发子宫收缩 。
文章插图
怀孕5、6个月
可从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部 。当胎宝宝用小手或小脚还击时 ， 可在被踢或被推部位轻拍两下 ， 待宝宝再次还击时 ， 如是反复 。可在每晚临睡前进行 ， 此时胎宝宝的活动最多 ， 但时间不宜过长 ， 每次10分钟即可 。
怀孕7个月
怀孕六七个月以后 ， 待能在腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时 ， 宝妈就可增加“推动练习”了 。平躺于床上 ， 全身放松 ， 轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部 ， 同时可用手轻轻推动胎宝宝在宫内“散步” 。动作要轻柔自然 ， 用力均匀适当 ， 以免造成腹部疼痛、子宫收缩 ， 每次5-10分钟即可 。
怀孕8个月
怀孕8个月 ， 宝妈摸肚子一定要“由下至上” ， 不要再“从左到右”抚摸了 。
怀孕9个月
怀孕9个月后 ， 宝妈可以轻轻地抚摸胎儿的头部 ， 有规律地来回抚摸宝宝的背部 ， 也可以轻轻的抚摸胎儿的四肢 。
触摸顺序可由头部开始 ， 然后沿背部到臀部至肢体 ， 要轻柔有序 ， 有利于胎儿感觉系统 ， 神经系统及大脑的发育 。可选择在晚间9时左右进行 ， 每次5-10分钟左右 。
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