胎盘是胎儿与孕妈进行营养转换的东西 ， 非常重要 。而胎盘会出现老化的问题 ， 那么想要预防胎盘老化该怎么办？一起来看看吧 。
@佳儿：孕7个月产检 ， 医生说我胎盘快3级了 ， 要小心胎儿营养 ， 接下来没半个月都要来检查胎盘 ， 如果继续老化 ， 有可能要提前生了 ， 不然宝宝会有危险 。我孕期一直都很注意 ， 不知道为啥会这样 ， 好担心 。
许多孕妈都知道胎盘 ， 却不知道原来还有胎盘老化这一说 。胎盘是孩子和妈妈的沟通桥梁 ， 是二者进行氧气、营养、血液交换的工具 。而胎盘老化是指胎盘的作用低落、减退 ， 如果胎盘老化 ， 则会造成胎儿缺氧、营养不良、死胎、发育不好、弱智儿等严重后果 。
有这3种情况的孕妈 ， 更容易造成胎盘老化
1、妊娠综合症
妊娠综合征包括：妊娠糖尿病、妊娠高血压、肾病等妊娠合并症 。这些病症多是由于孕期不合理的饮食和生活习惯造成的 。
2、过期妊娠
过期妊娠是指孕妈过了预产期还没有发作的 ， 这时候就要警惕胎盘老化了 ， 超过预产期时间越久 ， 胎盘老化的可能性就越高 。
3、缺乏微量元素
一般情况下 ， 孕妈第一次产检（孕3个月）时医生会要求做微量元素的检测 ， 如果孕妈没有坐过孕前检查 ， 此时最好做一个 ， 不缺最好了 ， 缺的话也能及时发现及时补充了 。
孕期做好这5点 ， 可预防胎盘老化
不熬夜
许多孕妈都喜欢熬夜玩手机 ， 但是长期熬夜不仅影响自己的身体健康 ， 更会影响胎儿的发育 ， 而且熬夜很容易饿 ， 大半夜不休息吃宵夜很容易患商妊娠综合症的 。
注意饮食
文章插图
怀孕之后尽量控制饮食和体重 ， 不要暴饮暴食 ， 有时候吃的多并不一定会长到胎儿身上去 ， 反而会让孕妈患上妊娠糖尿病等疾病 。现在生活条件好 ， 孕妈只要正常饮食就可以满足胎儿的营养需求了 。
不缺钙不补
有的孕妈从备孕开始补钙 ， 总觉自己多补对自己和孩子好 ， 但其实只要孕妈不缺钙 ， 是不需要另外再补的 ， 身体的钙元素太多得不到释放也会导致胎盘老化 。
适度运动
做做孕妇瑜伽 ， 饭后散散步是孕妈最好的锻炼方式 ， 不仅可以促进全身的血液循环 ， 还能愉悦身心 。
关注胎动胎心
【想要预防胎盘老化该怎么办】 孕晚期按时产检 ， 做胎心监护 ， 平时在家也要注意观察胎动 ， 如果胎动很弱 ， 或者是突然变多又减少 ， 都要引起注意 。
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