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做好5个好丰胸习惯 想让胸部有多大就多大
下面告诉你5个丰胸好习惯 ， 教你如何丰胸 。平时多做丰胸按摩 ， 注意饮食丰胸 ， 常做运动丰胸 ， 多吃丰胸食品 ， 想有大罩杯就不成问题了 。
1、每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩 ， 还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部 ， 使用温水 ， 每次至少冲洗1分钟 ， 促进胸腺发育 ， 刺激血液循环 ， 增加乳房的柔韧性 ， 防止乳房下垂 。
2、两种健胸运动
【做好5个好丰胸习惯 想让胸部有多大就多大】 要健胸 ， 运动能帮忙 ， 虽然不是增大胸部的方法 ， 但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔 ， 视觉上也使胸部增大 。
一、椅上挺胸健胸
伏案工作完 ， 双手扶住椅背 ， 连续做10个左右突出胸部的姿势 ， 有利于加强胸部的韧带组织 。
二、床上蛙泳健胸
睡觉前 ， 俯卧在床 ， 胸部以上部位探出床外 ， 然后挺起上半身 ， 双手做如蛙泳般的划水动作 ， 也可强健胸部的肌肉弹性 。
3、按压三大穴位
中医认为 ， 膻中穴、乳根穴和天溪穴 ， 对乳房发育有重要作用 。每次按压5秒 ， 一次进行五六个回合 ， 再配以精油 ， 可以帮助丰胸 。
膻中穴：胸部并行线上的中心点 ， 正对到胸骨上的位置 。
乳根穴：双乳中心点向下 ， 乳房根部的正下方处 ， 一边一个 。
天溪穴：位于乳头向外延长线上 ， 将手的虎口张开 ， 正对乳房四指托住 ， 拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴 。
4、喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用 ， 不但补血、调血 ， 还有一定的丰胸效果 。
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克 。
做法：这份药材可连续煮两次 ， 第一次将材料加3碗水煎煮成1碗 ， 滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗 ， 滤渣取汤汁饮用 。
用法：早晚空腹饮用 ， 任何温度都可以 ， 但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄 ， 补血、调血 ， 改善粗糙皮肤 。
5、每天按摩5分钟
按摩能塑造美丽乳房 ， 单靠按摩虽然无法令胸部增大 ， 但能使胸部有弹性 ， 令胸形好看 ， 选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可 。
1、从乳房中心开始画圈 ， 往上直到锁骨处 。
2、从乳房外缘开始 ， 以画小圈方式做螺旋状按摩 。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房 ， 向上微微拉引 ， 但是别捏得太用力 。每个动作重复8-10次 。
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