晚上能吃鸡蛋吗 晚上能不能吃鸡蛋
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1、睡觉前可以吃鸡蛋 ， 但饱了的时候最好不要再吃 ， 虽然热量很小也会带来肠胃负担等不适 。如果晚上加班 ， 饿的时候可以吃鸡蛋 。不仅有强烈的低热量和饱腹感 ， 而且还能满足我们身体的需要 ， 这是一个有益健康的选择 。
【晚上能吃鸡蛋吗 晚上能不能吃鸡蛋】2、由于鸡蛋具有很高的营养价值 ， 无论是蛋白质还是蛋黄都含有高质量的蛋白质 ， 为人体提供大约8种必需的氨基酸 ， 是人们日常生活中常见的食物 ， 甚至是日常必需的食材 。吃鸡蛋可以增强我们身体的免疫力 ， 对我们的健康非常重要 。
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