每个女人都能养出“好脸色＂
测试肌肤
皮肤弹性测试可以测试你皮肤的年轻度 。轻按5秒钟手背上的皮肤 ， 看它多久弹冋 ， 平均的测试结果是：60岁的人10秒钟弹回 ， 50岁的人5秒 ， 20岁的1秒 。
诊断干燥皮肤
极度干燥的皮肤可能是由于某些隐藏的健康问题（如糖尿病）引起的 。糖尿病会造成循环问题 ， 导致皮肤易脱落和干燥 。如果你很担心 ， 请咨询医生的意见 。
流出不洁物
适当的水分摄入不仅可以促进皮肤天然的湿润 ， 也可以让它通过细小的汗腺不断排汗 。脱水会停止水流通过全身 ， 导致青春痘 。
每周去角质
去角质可以促进皮肤的血液流动 ， 帮助皮肤更新 ， 摆脱阻塞毛孔和使面色变得晦暗的死皮细胞 。每周用柔软的刷子去一次角质效果最好 。
锻炼有益于肌肤
运动促进血液流动 ， 将营养物质输送到皮肤表面 。借助于在体内流动的血液 ， 皮肤深层的活细胞可以被推到皮肤表面 ， 确保健康的再生过程 。
体重不要剧烈变化
剧烈的体重波动会拉伸皮肤 ， 引起下垂 。为了皮肤长期的美观 ， 请避免过多增重或减肥 。
看护薄皮肤
脸部是人体皮肤最薄的部分 ， 随着皮肤老化 ， 它会越来越薄 ， 越来越干 ， 继而需要更多保护和保湿 ， 特別是在严寒季节 。
睡个美容觉
美容觉并不是神话 。当你睡觉时 ， 皮肤可以再生和自我修复 。水分流失的高峰期是晚上11点到清晨4点 ， 如果水分蒸发过多 ， 年龄大一点的皮肤会细胞死亡 。所以保证睡觉前皮肤保湿良好 ， 那样它就能自我修复 。
保持清洁
下巴和下颌处的丘疹是由荷尔蒙引起的 ， 并且多发生在月经期 。保证你的皮肤清洁 ， 它们很快就会消失 。
获得玫瑰红润
玫瑰精油可以减少皮肤的疤痕和斑点 ， 也可以抚平皱纹 ， 为皮肤补水 ， 使其产生自然的红润 。
避免挤压
人们可能会喜欢挤压痘痘 ， 但这会破坏皮旗 ， 导致疤痕 。换用茶树油或芦荟来缓解 。
喝酒让你得皮癣
牛皮癣是皮肤出现发痒的红点、斑纹的一种状况 。酒精由于它的吸水性可能会使这种情况恶化 。所以如果你要喝酒 ， 请同时大量喝水 。
戒烟使皮肤有弹性
吸烟者的皮肤比不吸烟者更容易下垂 ， 因为烟中带有的氧化物会损害皮肤的弹性蛋白 。另外吸烟还会阻碍体内循环 。
压力导致丘疹
丘疹 ， 尤其是太阳穴和前额周围的丘疹 ， 是压力大的标志 。确保你喝很多水并试着多休息 。
减少压力
油腻的皮肤可能是由压力期的荷尔蒙变化造成的 ， 这时肾上腺被刺激产生更多皮脂 。减少油炸食品和饮食中的饱和脂肪酸的摄入量 ， 多吃水果和蔬菜可以放松和减轻压力 。
【每个女人都能养出“好脸色＂】
推荐阅读
- 中年妇女健美操
- 生男生女和肚脐有关吗
- 女微信名字优雅幸福 适合女生的优雅的微信名
- 孕妈产后如何丰胸
- 经期可以吃西瓜吗
- 女性丰胸食谱：木瓜炖带鱼
- 少女丰胸的最快方法有哪些
- 产后胸部下垂 四妙招还你自信
- 孕妇为什么会有孕吐反应
- 成年女性乳房保健的方法