补气补血养颜方法
【实用补气血食疗方3则】1.红枣10粒切开 ， 枸杞子10粒 ， 煮水喝 ， 补血补肾 ， 治腰膝酸软 ， 长年吃 ， 有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒 ， 胃痛 ， 再放入桂圆 ， 就是补血 ， 补气的茶了 。3.红枣 ， 花生 ， 桂圆 ， 红塘 ， 加水在锅里地炖 ， 炖得烂烂的 ， 长期吃补血的效果很好 。博弈游戏平台 诚意解答 ， 望您采纳！
中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚
所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝
主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等【补气补血养颜方法】
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