黄焖鸡米饭------营养丰富的家常版
简介自上次做排骨焖饭之后，家里人对焖饭一致好评，并且希望能够多吃，但是考虑到总不能每天都在排骨饭吧，所以这次根据黄焖鸡米饭改良下，做成家庭简单版的做法，而且味道也很棒，分享给大家 。米饭和米饭一起焖的饭很适合懒的朋友，没有那么多工序，可煮饭和炒菜一步到位 。材料【黄焖鸡米饭------营养丰富的家常版】【主料】胡萝卜半根鸡肉 400g 马铃薯 1个香菇 2-3个
【调料】姜3片、生抽 30ml、蚝油15ml、料酒5ml、冰糖2-3颗、亦舒堂火麻油5ml、茴香 5g 八角1个、桂叶 3片 盐适量
做法1.香菇切丁备用 。
2.准备材料，鸡肉切块放生抽、姜片、料酒、盐腌制15分钟，胡萝卜切丁、马铃薯切块、姜片切片 。
3.起油锅，倒入土豆煎至金黄，盛出备用 。
4.另起油锅，倒入茴香、桂叶、八角爆香，然后将茴香去除 。
5.倒入鸡肉翻炒，放入生抽、蚝油、料酒翻炒至变色 。
6.倒入香菇、胡萝卜翻炒均匀，加入冰糖，盐1茶匙，盖锅焖1分钟，出锅前加入浇上亦舒堂火麻油 。
7.高压锅放入淘洗干净的米，并放少量水
8.依次放入马铃薯铺在米上
9.再倒入第6步炒好的鸡肉 。
10.并在饭上铺三片姜片，放入高压锅调至煮饭档即可 。
小诀窍１．米和水的比例大概是在１０:８左右，因为炒排骨的时候放的酱汁和出水比较多，所以不用放那么多 。
２．如果喜欢吃锅巴的，可以用电饭锅煮，并在米下锅前，在锅底用火麻油润下锅底能够吃到好吃的锅巴 。
3.鸡肉也可以换成鸡翅来做，美感更好 。
4.如果在第四步不想放茴香，避免麻烦剔除的麻烦的话，可以装到砂布袋一起放高压锅炖 。
5.开锅的时候，将姜片去除再装饭 。
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