儿童健脾胃预防厌食的食疗方法
你家的宝宝经常会出现厌食的毛病吗?很多家长们都很烦恼 ， 不知道应该如何去调理孩子厌食食欲不振的问题 ， 要做到合理的搭配食物 ， 饮食要多样化 ， 下面的这些具有健脾胃的实力方法可以试试 ， 可以有很好的促进食欲的作用 。
山药莲子粥
材料：山药50克左右 ， 莲子20~30克 。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝 ， 莲子和粥都要煮得够烂 ， 一起吃下去 。这样的食谱可以有很好的促进食欲的作用 ， 而且也对于出现的食欲不振的问题有一定的改善的作用 。
红豆粥
材料：大米50克 ， 红小豆15克 ， 红糖适量 ， 糖桂花少许 。
做法：将红小豆与大米 ， 分别淘洗干净 。红小豆放入锅内 ， 加入适量清水 ， 烧开并煮至烂熟 ， 再加入大米一起煮 。用大火烧沸后 ， 转用小火 ， 煮至黏稠为止 。粥里放入适当的红糖 ， 烧开以后放入碗里 ， 然后放入少许的桂花即可 。
功效：和胃滋阴 ， 养血补血 。此粥色泽红润 ， 香甜爽口 ， 诱人食欲 ， 极受幼儿欢迎 。红豆中含有的丰富蛋白质和氨基酸比较多 ， 是人体所需的营养物质 ， 而且对于小孩子促进大脑发育来说也是不错的选择 ， 可以经常吃 ， 对于健脾胃预防厌食有好处 。
【儿童健脾胃预防厌食的食疗方法】
小米香菇粥
材料：小米50克 ， 香菇50克 ， 鸡内金5克 。
做法：小米 ， 淘洗干净;香菇 ， 择洗干净 ， 切成小块或碎末;鸡内金 ， 洗净 。锅置火上 ， 放入适量清水 ， 放入鸡内金和小米 ， 一起煮到粥变得粘稠 ， 放入香菇煮烂即可食用 。
功效：健脾和胃 ， 消食化积 。本膳用小米 ， 健脾胃;鸡内金 ， 能助消化;香菇 ， 是不错的健脾胃的食材 ， 可以有促进食欲的作用 ， 这样的一道粥可以有对小孩子出现的厌食的问题有改善的作用 。
儿童健脾胃如何预防厌食 ， 上面的这些食谱家长们要做给孩子们吃 ， 这些食谱可以有很好的保健的作用 ， 对于调理孩子食欲不振 ， 厌食挑食的问题有一定的调理和改善的作用 ， 不妨试试 ， 对于健脾胃有好处 。
推荐阅读
- 在不同的年龄段骨骼密度健康范围
- 胎儿发育健康孕妈有什么反应
- 儿童安全座椅适合多大的孩子可以用 买儿童安全座椅注意事项
- 日式健康沙律
- 颈部健美操，谁做谁年轻
- 女性健康美丽吃出来
- 夏季的养生方法 做到这些让你身体健康
- 冬季老年人养生保健
- 2 ‘多事之秋’如何保健养生
- ‘多事之秋’如何保健养生