孕妇在冬天要注意这几件事

在孕期这十个月中,天气对孕妈的影响比较大,天气适宜的时候孕妈和胎儿都会比较舒适,心情自然也会更好,不管是炎炎夏日还是寒冬腊月都让无数孕妈觉得很难熬,尤其是冰雪天气,若保暖措施没有做到位,整个人都会打哆嗦,别提有多难受了,对于孕妈来说更加不好受,若家中没有供暖,做任何事情的时候都害怕着凉,也怕宝宝被冻到,尤其是洗澡和起夜的时候特别麻烦 。

孕妇在冬天要注意这几件事

文章插图
小李是南方人,现在怀孕34周了,她觉得孕期在冬季真的太受罪了,穿着厚厚的衣服,整个人就像北极熊一样笨重不堪,空气又冷又干燥,还不敢随便使用护肤品,虽然很冷,但是小李不喜欢用空调取暖,否则空气会更干燥,人也会很难受 。小李觉最难受的还是晚上,挺着大肚子盖着厚厚的被子,翻身都特别不方便,大半夜冷飕飕的,还不得不起来穿衣服上厕所,甚至一个晚上要起来两到三次,真的够折磨人 。除此之外,由于雨水天气偏多,路面湿滑,她都不敢随便出门活动了
其实对于孕妈来说,在北方过冬或许会更舒服,毕竟大部分家庭都装有暖气,不过对于农村地区或者南方的姐妹来说,冬天就没那么好受了,很多孕妈都有过小李的那种体会 。今天小编就与各位姐妹聊一聊孕妇过冬话题,不少孕妈容易犯一些小错误,孕妈自己舒服了,胎宝宝或许会很难受 。
孕妇在冬天容易犯这3个错, 胎儿会不舒服,还可能缺氧
1、门窗紧闭
为了抵御冷空气,一些孕妈总是把窗户关得很严实,不管是白天还是晚上都很少打开窗户通气,或许自己暖和了,胎儿可能没那么舒服 。由于室内空气长期不流通,空气质量会越来越差,由于人体无时无刻都在消耗氧气,室内氧气浓度会偏低,甚至会引起胎儿慢性缺氧,宝宝也会觉得很闷 。其实不管天气多冷,卧室窗户不宜完全关闭,应该保留一点缝隙,让室内外空气能时刻保持流通,这样孕妈和胎儿都会觉得更清爽 。
【孕妇在冬天要注意这几件事】 2、错误的取暖方式
冬季免不了使用各种取暖工具,孕妇保暖却有不少讲究,胎儿比较脆弱,尤其是怀孕头三个月,若胎宝宝长期处于高温环境下,可能会对胎儿发育造成不可预计的后果,比如畸形或流产风险会上升,孕期一定要远离错误的取暖方式 。尤其不能电热毯,由于其紧贴皮肤,会使人体长时间处于较高温的状况,其实胎儿是比较怕热的,他们在羊水的保护下不会被冻到,温度过高反而会让他们很闷热 。其次孕妈也不适合使用暖手宝或热水袋,这类取暖工具靠近肚皮的情况下会让宝宝不舒服 。
对于没有集中供暖的地区,其实使用空调取暖比较适合孕妈,为了预防缺氧现象,晚上睡觉时记得将窗户保留一定的缝隙;为了避免空气过于干燥,可以在室内放上一盘清水或者使用加湿器,由于冬季吹空气容易引起皮肤缺水或上火,孕妈一定要多喝水哦,还要定时通风!
3、天气太冷,早上不想起床
冬天早上太冷,被窝才是最温暖的地方,很多孕妈都赖床不想起来,作息也越来越不规律,其实这样不利于宝宝发育,孕妈长时间挨饿,宝宝也会饿得难受 。

    推荐阅读