银耳百合粥
简介秋季养生药膳，效用：益气，养阴，润肺 。食物相克：粳米：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”材料银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克
做法1、银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中；
2、加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可 。
3、用法：每日1次，配餐温服 。
【银耳百合粥】
推荐阅读
- 白木耳粥
- 红枣二米粥
- 百合莲子粥
- 干雪耳一般煮几分钟熟 新鲜银耳煮多久才能吃
- 如何做一碗可口又营养的早餐粥
- 冬天适合煮什么养生粥
- 枸杞双仁小米粥
- 皮蛋瘦肉粥的做法
- 产妇喝大米粥好处多 坐月子时要记得常喝
- 排骨菜干青豆粥