【胎儿总在夜里胎动是怎么回事？】 有些准妈妈在孕期的时候，会出现一些问题，比如说胎儿总是会在夜里胎动，这会让准妈妈难以入睡，这是怎么一回事呢？
最近孕妈婷婷晚上总是睡不好觉，因为胎儿在她肚子里实在是太闹腾了，这也让婷婷产生了疑惑，为什么胎儿在晚上的时候胎动这么频繁呢？其实，妈妈在怀孕五个月之后，胎动就会变得比较频繁，然后会一直持续到七八个月，白天还好，胎儿晚上胎动会让妈妈睡不好觉，原因有以下几点，有的是可以改善的 。
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白天的时候妈妈可能在忙别的事情，不会把全部的注意力放在胎儿身上，到了晚上妈妈睡觉的时候，忙了一天放松下来，把注意力集中在自己的身体上时，对胎动的感受就会比较强烈 。这也说明“逃避”有时候是有用的，当我们被一件事情困扰的时候，做一些别的事情转移注意力还是很有效果的 。所以妈妈可以听一些舒缓的音乐转移一下注意力，能够帮助妈妈更好地进入睡眠 。
胎儿缺乏昼夜意识
胎儿在母体中发育，他是分辨不出来黑夜和白天的，他的睡眠时间也是不固定的 。所以即使到了晚上妈妈要睡觉，只要他精神劲儿足，他就会活动自己的手脚 。还有就是妈妈晚饭吃太多，胎儿也补充了足够的能量，他就会频繁胎动 。所以妈妈晚饭可以少吃一些，或者不要吃过饭立刻睡觉 。
晚上有噪声
宝宝发育到一定时期，他是能够听到外界的声音的，所以如果妈妈在睡觉的时候外面很吵的话，也会打扰到宝宝，他就会通过胎动表现出来 。所以妈妈在睡觉的时候一定要保持室内环境安静，家人如果在看电视的话，要把声音调小一点或者干脆关上电视 。安静的睡眠环境不仅会让胎儿安静下来，妈妈更好地休息，还有利于胎儿在夜间身体发育 。
怀孕五个月之后，胎儿胎动频繁是一件很正常的事情，只要胎动是有规律的就没有什么问题 。
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