刮痧的功效 刮拭颈部活血舒筋
刮痧的功效有哪些呢？刮痧是中医的传统的保健方法之一，是一种绿色健康的治病方法，没有副作用，深受大家的喜欢 。刮痧保健逐渐走进了我们的生活，刮拭不同部位会起到不同的保健功效 。下面就为大家介绍最养生的八个刮痧部位 。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒，或暗红色出血点，从而达到活血透痧的作用 。
1、刮手脚，行气通络
【刮痧的功效 刮拭颈部活血舒筋】女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关 。进行刮痧理疗时，可先用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络 。
2、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素 。进行刮痧理疗时，可用刮痧板在腹部自上而下，从左向右依次刮拭 。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭 。
3、刮眼周，能明目
以刮痧代替手指按揉，能对眼周穴位形成更有效的刺激 。进行刮痧理疗时，先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩 。
4、刮颈部，活血舒筋
刮痧可以活血舒筋，改善颈部气血淤滞的状态 。进行刮痧理疗时，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭 。另外，感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果 。
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