怀胎十月对于妈妈来说是非常辛苦的 ， 不仅要注意饮食 ， 注意行动 ， 其它需要注意的事情也是非常多的 。其中有个习惯 ， 在怀孕后一定要改掉 ， 不然严重时可影响到胎儿的健康 ， 甚至导致胎儿的畸形 。是什么习惯呢?
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怀孕之后因为内分泌的变化 ， 新陈代谢会增强 ， 汗腺以及皮脂腺的分泌也会更加的旺盛 。为了身体的舒适性 ， 洗澡会更加的频繁 ， 但当在放满热水的浴缸里 ， 美美的泡上半个小时 ， 消除疲劳清洗干净后 。你是否想到这可能会给自己和宝宝的健康带来不利的影响 。
医学研究证明 ， 孕妇如果在39度高的水温中洗浴15分钟 ， 会使阴道内壁温度升高到39摄氏度 ， 而这相当于高烧时的体温 ， 而温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害 ， 严重时甚至会导致胎儿畸形 。所以在孕期洗澡 ， 尤其是前三个月 ， 可不能由着自己的习惯来 。为了自己及胎儿的健康着想 ， 一定要讲究方式方法 。
那孕期洗澡要注意些什么呢?
首先 ， 水温不宜过高 ， 35-37摄氏度为宜 。上面也说到了温度过高的危害 ， 可不要不当回事 。
其次 ， 洗澡的方式也要注意 ， 最好是选择淋浴 。以免脏水里的细菌、病毒等对身体造成侵害 。
【怀孕后要怎么洗澡】 再次 ， 洗澡的时间也是要注意的 ， 不宜过长 。以免出现头晕、眼花、乏力等情况 ， 影响胎儿发育 。
最后 ， 洗澡的频率最好也注意下 。有条件的话最好是每天一次 。条件不允许的话 ， 最好是每天清洗外阴 。
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