@小青：我是一个北方女孩 ， 到南方读书以后 ， 每年春天都会受皮肤病的困扰 。我的皮肤是属于容易过敏型的 ， 而且很薄 ， 总之皮肤很脆弱 。一到春天我的胸部、腹部都会长红红的疹子 ， 非常痒 。疹子会由少到多 ， 由疏变密 ， 最后会连成一片 ， 不断扩大 。请问专家春季应该如何预防皮肤病？
暨南大学附属第一医院陈祖辉博士：皮肤病受内外两个因素影响 ， 内因是患过敏性疾病的人 ， 大部分先天禀赋过敏体质 ， 与遗传有一定关系 ， 这类人容易患荨麻疹、湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病 。外因是春季天气变化无常 ， 空气湿度大 ， 空气中的粉尘、粒子凝聚难以消散 ， 如体质过敏的人吸入或接触这些有害物质可诱发过敏性皮肤病 。另外春天是花开季节 ， 如果吸入或接触植物花粉也可诱发 。因此 ， 天气潮湿 ， 接触或吸入粉尘、花粉是诱发过敏性皮肤病的主要原因 。
【春季如何预防皮肤病？】皮肤病种类很多 ， 所以对每种皮肤病不是人人都很了解 ， 但是 ， 皮肤病的发生和日常的饮食有很大的关系 ， 所以预防皮肤病就要先从饮食开始 ， 饮食上不要吃辛辣食品 。同时对穿衣也要注意 ， 如湿疹患者宜穿纯棉的衣服 ， 如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着 。有些人对宠物的毛髻会有敏感反应 ， 藏于被褥床单中的尘埃螨也对湿疹有一点影响 ， 平时把被褥床单洗干净便可 。
引起过敏的因素也很多 ， 很多时候疾病的发作与精神状态有关 ， 例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作 。情绪不佳导致的睡眠质量下降 ， 经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏 。因此 ， 避免过敏应从改掉不良生活习惯开始 ， 保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和 ， 增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态 ， 使病情变得稳定或加快痊愈 。需要注意的是 ， 平时体质过敏的人 ， 春季要注意天气变化 ， 大雾或潮湿天气早晚减少外出活动 ， 如果确要外出应尽量戴上口罩 ， 少去树木花草较多的地方 ， 以免与过敏源接触 。发生过敏后 ， 要避免食用辛辣等刺激性食品 ， 以免加重过敏症状 。
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