刺梨的副作用及营养价值
刺梨的营养价值
1、每100克刺梨鲜果中 ， 含维生素C高达2000~4000毫克 ， 柑橘的50倍 ， 猕猴桃的10倍 ， 因此 ， 刺梨被人们誉为“VC之王”、“天然VC贮库” 。
2、刺梨果实中的维生素E含量也显着高于一般水平和蔬菜 。另外 ， 还测出刺梨中含有维生素P、胡萝卜素、维生素B1等多种营养素和16种氨基酸 ， 还含有对付白血病的天门冬氨酸 ， 是一种防病养生的“营养珍果” 。
刺梨的副作用
1、脾胃虚寒患者别吃刺梨
刺梨性凉 ， 所以服用之后容易导致身体虚寒 。所以 ， 日常生活中出现脾胃虚寒的患者 ， 又或者是胃脘冷痛的患者 ， 千万别吃刺梨 ， 避免病情加重 。除此之外 ， 患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨 。
2、刺梨不可天天吃
刺梨适合大多数人群服用 ， 但是想要获得最好的结果千万不要天天吃 。刺梨性凉所以具有健胃消食的效果 ， 如果天天吃很容易导致身体拉肚子 ， 肠胃出现毛病 。所以说 ， 任何东西都不能够过量服用 ， 平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量 。
【刺梨的副作用及营养价值】
推荐阅读
- 干香菇的功效与作用 吃干香菇有什么好处
- 茶分为哪六大类
- 三清茶是什么茶 三清茶是寒性的吗
- 纽约是美国的首都吗
- 蒜烧小黄鱼是哪个地方的菜-蒜烧小黄鱼怎么做
- 农行有三天宽限期吗
- 老清茶好喝吗 老清茶的特点
- 刺梨泡水喝的功效
- 孕早期的检查很重要主要会查什么呢？
- 数组和指针的区别