孕晚期这样睡 ， 孕妇是舒服了 ， 但胎儿容易缺氧 。医生说很可能是她经常仰卧睡导致的 ， 后悔自己这样做 ， 后来经过医生的帮助 ， 胎儿才脱离了危险 。
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孕晚期尽量不要仰卧睡
孕妇的睡姿也是一件很有讲究的事情 ， 特别是到了孕晚期 ， 我们不建议孕妇仰卧睡 ， 为何这样说呢？因为到了孕晚期 ， 胎儿发育很大了 ， 孕妇的子宫也变得很大 。如果常常仰卧睡的话 ， 子宫就会压迫下腔静脉 ， 影响身体的血液循环 ， 使得下肢发生水肿或者是静脉曲张的情况 。严重的话 ， 会减少回流到心脏的血液 ， 容易使胎儿出现缺氧、缺血的危险 。所以孕妇不要图自己一时舒服而仰卧睡 ， 不然很可能会伤了胎儿 。
孕期如何睡才合适？
孕妇的睡姿从怀孕中期才开始有讲究 ， 怀孕初期胎儿还没有发育的很大 ， 孕妇的肚子也没有隆起 。这个时候孕妇的睡姿很自由 ， 只要避开趴睡 ， 怎样舒服怎样睡 。进入怀孕中期 ， 孕妇的肚子开始变大 ， 这个时候最好能养成侧睡的习惯 。但是具体也没有太严格的要求 ， 相对来讲还是自由一点的 。对于大多数的孕妇来讲 ， 左侧睡更合适 。到了孕晚期 ， 孕妇就要坚持侧睡的姿势了 ， 对于那些子宫左旋或者是患有心脏疾病的孕妇来讲 ， 右侧卧更合适 ， 但是千万不要长时间仰卧睡 。
孕期有必要保持一个睡姿不变吗？
很多孕妇听说左侧睡对胎儿好 ， 于是整晚都保持一个睡姿不变 ， 即使感觉不舒服也保持不动 。其实没有必要这样 ， 如果孕妇感觉哪个睡姿不舒服的话 ， 是可以变换其他睡姿的 ， 只不过主要是以侧卧睡为主 。而且我们说的侧睡也不是完全的90°侧睡 ， 感觉不舒服的话 ， 也可以在后背靠个枕头 。
【孕晚期睡觉姿势】 到了孕晚期 ， 关于睡姿问题 ， 孕妇就要引起注意了 。不要别人说什么孕妇就信什么 ， 还是要看自己的具体情况 。而且更多的要考虑胎儿的健康 ， 不要因为自己的疏忽而影响了胎儿的正常发育 。
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