天气干燥易便秘 中医刮痧治便秘
现在天气越来越热了，空气也十分干燥，如果水喝得太少就很容易便秘，尤其是老年人，消化机能减退，肠胃会出现问题 。那么为了缓解老人便秘，今天小编教大家中医刮痧治疗便秘 。我们一起来看看吧！
【天气干燥易便秘 中医刮痧治便秘】刮痧促进肠胃蠕动
刮痧可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃功能，有助于改善便秘症状 。刮痧前准备选用有醒脑开窍作用的白花油等作为刮痧润滑油 。下面介绍的是治疗便秘的刮痧方法 。
刮痧步骤
1、刮背脊部膀胱经腰骶段，大肠俞刮至出痧 。刮督脉腰阳关至长强至潮红或至出痧 。
2、刮肚脐两侧天枢、大横穴至出痧 。
3、刮上肢部支沟、手三里穴 。
4、刮下肢部足三里至上巨虚 。
治疗时间每次15至30分钟 。
生活调理
1、多吃绿叶蔬菜、红薯等含纤维素高的食物以帮助通便，少吃辛辣食物 。
2、多喝开水 。
刮痧治疗便秘，除此之外刮痧的功效很多，不仅能促进老人消化，有的时候身体不适也可以采用刮痧的方式，刮痧也是比较常用的养生方法之一，很多人都能自己刮痧 。不过如果不太熟练最好到专门的店里刮痧 。
推荐阅读
- 秋季抗敏大作战 7招强化肌肤远离干燥敏感
- 7个小技巧摆脱干燥肌
- 空调房MM护肤 解决你的皮肤干燥问题
- 办公室是干燥地狱 干皮星人要保湿
- 冬季干燥肌肤对策 控制酒量和刺激性调味料
- 消除橘皮毛孔 从解决毛孔堵塞开始
- 孩子肺热咳嗽吃这些缓解
- 新鲜青瓜现在还能吃吗,关于黄瓜的问题现在天气热,晚上经常吃黄瓜对身体有害吗?爱问知识
- 用冷水洗脸清晨保湿 对干燥肌说Bye
- 干燥天嘴唇干痒 “好习惯”带来肌肤旱情