大小米粥
简介今天介绍的这款晚餐 ， 很适合秋天 ， 秋天养肺 ， 而白色入肺 ， 饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物 ， 少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物 。不过白主寒 ， 这些食物也都是性寒的 ， 尤其是梨 ， 个人建议以煮熟了吃为宜 。而晚餐喝些小米粥 ， 不但养胃 ， 还安神 ， 尤其是失眠的推荐这款粥 。材料小米 ， 大米
做法1.小米和大米洗净后 ， 用水泡一会 。
2.锅里烧水 ， 水开后倒入米 ， 转小火煮至粥粘稠 。
【大小米粥】
简介今天介绍的这款晚餐 ， 很适合秋天 ， 秋天养肺 ， 而白色入肺 ， 饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物 ， 少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物 。不过白主寒 ， 这些食物也都是性寒的 ， 尤其是梨 ， 个人建议以煮熟了吃为宜 。而晚餐喝些小米粥 ， 不但养胃 ， 还安神 ， 尤其是失眠的推荐这款粥 。材料小米 ， 大米
做法1.小米和大米洗净后 ， 用水泡一会 。
2.锅里烧水 ， 水开后倒入米 ， 转小火煮至粥粘稠 。
【大小米粥】
