你在孕早期吗？你有什么感受？孕早期 ， 恶心 ， 呕吐 ， 没胃口 ， 体重下降 ， 有一样的吗？孕早期这些反应现象都是正常的吗？
准妈妈在怀孕第8周时 ， 胎儿的肚子看起来像一个刚吃饱饭的娃娃一样 ， 这并非胎儿的肠道 ， 而是他的最大的内脏器官——肝脏 。而此时的肠道在脐带里进行着生长发育 ， 胎儿在不断的成长中 ， 可以容纳肠道时 ， 就会逐渐移入胎儿的腹腔内 ， 是不是很神奇呢？
准妈妈体重减轻勿担忧
准妈妈在孕早期一般都会受到早孕反应的困扰 ， 这时候两人合体 ， 多数人认为本该体重越来越重 ， 却反而下降了 。准妈妈不要错误地认为怀孕就应该长胖 。
早孕反应强烈导致体重下降
准妈妈如果在孕早期出现严重的妊娠反应 ， 常有恶心、没胃口 ， 体重下降的现象 ， 不必担忧 ， 这是一种孕期正常的生理现象 。这时应多食用一些清淡、易消化的食物 ， 不但能够补充体力 ， 还可缓解孕吐问题 。可馨育儿说 ， 重口味、油腻的食物 ， 或许会让妊娠反应更加严重 。
一些主食或点心含有丰富的碳水化合物 ， 也容易被机体消化和吸收 ， 还有清淡的口味 ， 容易下口 ， 比如粥类、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等 。鲜枣、猕猴桃等水果含维生素比较丰富 。而葵花子、核桃等坚果类食物 。奶酪、酸奶、牛奶等高蛋白食物 。
【孕早期恶心呕吐没胃口体重下降怎么办】
文章插图
能吃一些就吃一些
准妈妈在妊娠反应期 ， 通常会有恶心、呕吐 ， 看什么都不想吃 ， 缺乏胃口 ， 有的吃了就吐 ， 还不如不吃 。这样的现象 ， 让准妈妈的体重出现下降的情况 。准妈妈不用强迫自己非要把食物或某些食物吃下去 ， 只需结合自身口味 ， 爱吃什么就吃一些 。少食多餐 ， 能一些就吃一些 ， 这是准妈妈在孕早期的饮食特点 。
准妈妈可多吃一些清淡的开胃的食物 ， 这样可帮助其减轻孕吐现象 。准妈妈早孕反应严重者 ， 强烈的孕吐现象 ， 导致体内的水盐代谢失去平衡 ， 因此 ， 要做到水分的补充 。多吃一些新鲜果蔬 。用以减轻早孕反应引起的恶心、厌食症状 。可馨育儿提醒 ， 也可尝试改变食物制作的方式和食物的类别 ， 少吃多餐的做法 ， 确保准妈妈不会缺乏营养 。
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