我们每个人都梦想着能拥有完美的肌肤，毛孔细小，瓷质柔滑，但同时却有着雀斑，痘痕或细纹的困扰 。护肤品可以弥足这些缺憾，但随着岁月的变迁，我们都要经历年龄增长的自然过程，面临一些肌肤问题 。你还存在“干巴巴+皮肤粗糙”=“敏感肌”这样的认知大错误！首先要从弄清自己是否是真正的敏感肌这点来入手 。重新审视保养方法，来改善问题肌吧！
1、禁止使劲清洗
卸妆、洁面的基本是“快速温和” 。日常使用的卸妆产品选择洗净力稍弱些的更好 。化妆品的油分一直聚积在毛孔里是粉刺的成因 。浓妆就用洗净力强的油类产品一口气卸除 。只是上了粉底的话使用乳液、啫喱类产品就足够 。迅速融合肌肤，温水洗净 。
【敏感性肌肤禁止使劲清洗】2、要做到保湿这步吗
保湿并不是“过头了就不行！”的事情 。为了改善敏感肌，来加把劲补充水分和油分吧 。无需心疼大量反复涂抹 。用手碰触肌肤，确认是否已经足够滋润 。直接用手沾取化妆水，按压肌肤使其吸收 。大力拍打的话给肌肤带来刺激，是红脸和色斑的成因！
3、尽量采用简单的护肤方法
选择滋润型的护肤产品，优先采取强调保湿的“基本护理” 。特别护理请在这个步骤完成之后再做 。
4、任何时候都要做防晒
对于敏感肌来说紫外线是大敌 。防晒虽然是必须的，但请选择SPF值较低刺激较小的产品 。含有防晒功能的粉底产品也可以 。
5、粉底最好是粉状产品
肌肤干燥的人往往会选择液体类粉底，但是给肌肤较少负担的则是粉状粉底 。防晒+粉状也可以 。1支就能解决乳液、防晒、妆前乳、粉底！使用少刺激、自然系的产品吧 。
6、控制加工食品转向自己烹饪
摄取能够提高皮肤抵抗力的食品 。相反，因为糖分摄入过多会削弱抵抗力，控制甜食的摄取 。
7、在肌肤的黄金时间熟睡
持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等，都让阻碍肌肤再生的老化角质残留在肌肤表面 。因而让肌肤变干燥所以要注意！仅仅因为不适合身体的枕头而无法睡好，是产生颈纹的原因 。最理想的是订做一个枕头 。去了明亮的地方就会减少睡眠荷尔蒙的分泌 。即使只是便利店也请尽量控制少去 。大脑处于兴奋状态，其结果就是体温上升导致睡眠不好 。只是伸展运动这种程度的话没有问题 。即便入睡了消化器官仍在工作身体并没有得到休息 。另外，睡前饮酒因为会让睡眠变浅所以绝对不可以 。
8、敏感肌化妆品常备一套
在生理期前和身体状况不安定的时期，请使用以保湿为主的敏感肌用化妆品 。准备好一套令人安心 。
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