女性生理期需要注意的事项有哪些
通常情况下，女性的生理期在三天到一个礼拜左右，这段时间**会出现血液，如果没有注意好好保养，身体就会出现很疲劳的感觉，生理期间一定不要吃生冷刺激食物，还要做好卫生清洁工作，保持愉快心情，这样才不会让自己的身体出现不良情况 。
【女性生理期需要注意的事项有哪些】
女性在生理期间一定不要用冷水洗头，即便是用温热的水洗头也应该减少次数，洗完头以后应该立刻吹干，生理期想要洗头可以在中午温度比较高的时候进行 。生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服 。
生理期的时候女性朋友也不要喝冷的饮料，相信这个是每一个人都知道的，一定不一样不当一回事，拿自己的身体健康开玩笑，如果喝冷的饮料，污血就没有办法顺利排出，留在身体里面对身体健康危害很大 。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶) 。
生理期的女性情绪也不能变化太大，很多女性到了生理期期间，情绪就会变得很差，但是也不要让自己的情绪发生太大改变，让自己胡乱发脾气，这样会伤害肝脏，也会影响到月经正常 。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出 。后几天可以吃麻油腰花 。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品 。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好 。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净 。
上面给大家介绍的就是生理期需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，女性在生理期需要注意的事项各种各样，一定要做好日常调理的工作，可以喝一些四物汤 。生理期间脸部清洁工作也需要做好，否则很容易长出痘痘 。
推荐阅读
- 上班族长期盯着电脑 怎么保护眼睛
- 怀孕早期见红是什么原因
- 怀孕初期需要多补充的营养素有哪些
- 交货周期是什么意思
- 注意这些食物会让你越吃越黑
- 女性初次怀孕注意事项主要有哪些
- 孕妇看电影注意事
- 哺乳期乳房很软但很痛怎么办
- 怀孕后阴道总是湿湿的？
- 月经周期长的原因 月经周期长好还是短好