皮肤保养3大诀窍让你拥有靓丽肌肤
皮肤保养 3大诀窍让你拥有靓丽肌肤好肌肤对于女人来说是非常重要的 ， 尤其是脸部肌肤的健康状况!皮肤保养每个女人适合的方法不一样 ， 需要根据自己的肤质来选择合适的方法!皮肤保养的基本步骤有哪些呢 ， 生活中大家都知道哪些皮肤保养秘诀呢 ， 赶紧看看下文的介绍吧!
怎样皮肤保养才正确?专家教你护肤小诀窍
皮肤是人体器官之最 。虽然皮肤是人体健康不可或缺的一部分 ， 但许多对皮肤健康知识却知之甚少 。如何让皮肤保持健康 ， 是人们所关心的问题 。
【皮肤保养3大诀窍让你拥有靓丽肌肤】1、清洁：磨砂去角质不提倡
皮肤清洁是保养皮肤的第一步 ， 如何正确清洗皮肤 ， 在选择清洁产品时 ， 建议选择滋润或者中性的洗面奶 ， 不要选择清爽型的 。使用清爽型的洁面产品后 ， 当时或许觉得皮肤清爽舒服 ， 但长期对肤质不好 ， 容易促进皮肤油脂的产生 。
另外 ， 不少网友为使皮肤细腻 ， 使用去角质产品 。网友尽量不要主动去角质 。皮肤正常角质层是一道屏障 ， 除了挡细菌、挡灰层、还能挡紫外线 。一般情况下 ， 角质层通过代谢会自然脱落 。日常每次洗脸时 ， 角质都会自然脱落 。
当人为通过去角质产品去掉整个角质层 ， 这是颗粒层就会裸露出来 ， 虽然看上去光滑 ， 但是此时外界对皮肤的伤害会加重 。“曾经有位病人 ， 每次磨砂去角质后 ， 都会感染病毒 。由此看出 ， 角质层是皮肤的保护层 ， 因此不建议去角质 。”
2、补水：选择乳或霜类产品补水效果更好
水油平衡是健康肤质的重要因素 。如今大部分人的肤质属于缺水的状态 ， 因此日常补水保湿对于皮肤健康相当重要 ， 也是保护肌肤的重要手段 。在日常清洁皮肤后 ， 可以涂抹含有保湿因子的产品进行保湿 。
最常见的方法是涂抹保湿霜或者保湿乳液 ， 也是较好的补水保湿的方法 。一般乳液是水包油 ， 霜是油包水 ， 这两种产品都是含有水分 ， 对皮肤补水和保湿都很有作用 。但是啫喱状基质的保湿补水产品效果则相去甚远 ， 这类以凝胶为基质的产品具有锁水的功效 ， 但没有补水作用 。
3、饮食：少吃刺激性食物与甜食
饮食对皮肤健康有一定影响 ， 首先是刺激性食物 ， 如辣椒、酒、油炸类、抽烟、咖啡等等 ， 已经有临床研究验证这类刺激性食物会加重皮肤病 。另外 ， 想要皮肤健康 ， 甜食也应该减少食用 。例如巧克力、糖水、甜味比较重的菜肴等等 ， 因为糖分会促进油脂分泌更加旺盛 ， 对改善肤质不利 。
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