熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情 。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏 。
人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的 。
推荐阅读
- 初秋请注意肌肤进入“厌食期”
- 江苏吴江三道茶也出名
- 少数民族独特茶具
- “颈纹”来势凶轻熟女小心
- 健康的“黑色警告”早发现
- 节前狂加班变丑样 少睡族如何变漂亮
- 中医支招 舒缓夏日“倦”肌
- 职场一族护肤和护颈椎的方法
- 上班族长期盯着电脑 怎么保护眼睛
- 熬夜之后OL教你妆容急救