缓解喉咙不舒服吃什么
春季多风很容易出现一些咳嗽啊 ， 感冒啊等情况的出现 ， 这样就会有喉咙不舒服的情况发生 ， 那么大家在应对这样的问题的时候是选择什么样的方法呢 ， 有些人说多喝水 ， 有些人说吃点止咳的药物 ， 其实很多的食物也是可以有效的缓解的 ， 那么吃什么比较好呢 。
1、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2 ， 这些营养素都是人体所必须的 ， 而且对身体有很大的好处 ， 柠檬是具有消炎作用的蔬果 ， 是天然的抗生素 ， 可以增强人体的免疫力和体力的作用 ， 平时的时候可以多喝柠檬蜂蜜水 ， 可以对于女性有减肥的作用 ， 而且还可以缓解喉咙发炎的症状 。
2、生梨
大家都知道 ， 梨有润肺润喉的效果 ， 还有现在比较流行的秋梨膏啊 ， 都是大家会选择的水果 ， 梨有生津止渴的作用 ， 而且还可以有止咳化痰的效果 ， 常吃梨对身体健康有好处 ， 而且对于感冒等呼吸道疾病有预防的作用 。
3、荸荠
荸荠又叫马蹄 ， 有“地下雪梨”的美誉 。荸荠性味甘寒 ， 有清肺利咽、化湿祛痰等功效 ， 秋季应该多吃荸荠 ， 这种食物含有的水分多 ， 春季应该多喝水 ， 多吃水分比较多的食物 ， 可以有预防春燥引起的咳嗽和喉咙不舒服的感觉 ， 除了生吃以外 ， 还可以煮着吃 ， 烧着吃 ， 都是不错的选择 。
比如说平时的时候可以多吃些梨啊 ， 柠檬啊等这些食物 ， 这些都是润肺的食物 ， 可以生吃也可以煮水喝都是非常不错的选择 。特别是春天干燥的季节很弱容易出现喉咙等咽喉部不舒服的情况 ， 多吃一些这样的食物可以大大的缓解这样的问题的出现 。
【缓解喉咙不舒服吃什么】
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