孕期体重超标危害多多！如何控制孕妇体重？之所以会被大家忽视是因为怀孕期间 ， 体重增加很正常 ， 但是体重增加也要有个限度 ， 一旦超过 ， 则会威胁到孕妇以及胎儿的健康 。
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【怀孕如何控制体重】 在怀孕期间孕妇体重增加是属于正常现象 ， 一般除了孕早期之外 ， 从怀孕中期开始 ， 几乎每个月孕妇的体重都会有所增加 ， 而增加的范围一般是2到3斤左右 ， 而整个孕期的体重增加应该是在25斤左右 ， 但是如果超出了30斤 ， 那么就说明你们的体重已经超标 ， 有一定的危害出现了 。
孕妇体重超标的危害
在怀孕期间体重超标所造成的直接危害就是生产困难 ， 不管是剖腹产还是顺产都会造成一定影响 。例如在怀孕期间 ， 滋补的太厉害 ， 营养过剩 ， 继而导致腹中胎儿也在不断的吸收营养 ， 从而导致胎儿的发育速度较快 ， 出现“巨大儿”的几率也会随之提升 。而一旦胎儿的体形过大 ， 将会直接影响生产 ， 特别是顺产难度极大 。而且若是胎儿体形过大 ， 对于胎儿本身也会造成一定影响 ， 导致发育畸形等危险出现 。
同时 ， 孕妇本身若是体重超标自身的脂肪也会增加很多 ， 在这种情况下 ， 身体内脂肪堆积 ， 将会对产道造成压迫 ， 继而导致出现宫缩乏力以及产后出血等危险 ， 甚至严重时可能会导致胎儿窒息 。
剖腹产一样也会存在一定危险 ， 不过这种危险并非来自于胎儿 ， 而是来自于孕妇本身 。这主要是因为在怀孕期间营养过剩 ， 导致自身脂肪堆积 ， 体重增加 。这种情况很难进行剖腹产 ， 因为脂肪层较厚 ， 在进行手术的时候 ， 视野将会受到阻碍 ， 继而导致胎儿取出时出现困难 。同时也会因为脂肪较厚 ， 导致在手术之后 ， 伤口难以愈合 。
此外 ， 在怀孕期间体重超标还可能会导致孕妇出现高血压的问题 ， 这也是因为身体在短时间内吸取大量营养 ， 无法快速吸收 ， 血压快速升高 ， 伴随着血压的升高 ， 孕妇还会出现水肿、头昏等情况 ， 严重威胁孕妇以及胎儿健康 。
所以在怀孕期间体重超标十分危险 ， 其危害也非常巨大 ， 各位孕妈妈们一定要注意控制好自己的体重 。
孕期如何控制体重？
在怀孕期间减肥 ， 似乎不太现实 ， 就算自己愿意 ， 老公也不允许你们这样虐待他的儿女 。所以不吃 ， 或者少吃之类的事情似乎都不现实 ， 那么就要尽可能的去控制了 。
例如一日三餐的规律性 ， 除了吃饭的时间之外 ， 其他时间尽量不要吃东西 ， 很多孕妇因为怀孕的原因 ， 很容易出现饥饿感 ， 而一饿就吃 ， 这样一来怎么能不胖呢？所以这里就要控制一下 ， 吃饭的时候多吃一点没什么 ， 但不该吃饭的时间尽量不要吃 。
此外 ， 还要注意运动 ， 怀孕期间自然不能去做一些剧烈运动了 ， 但多走走 ， 对于自身的健康还是会有很大帮助的 ， 而且多走动 ， 对于顺产也会带来极大帮助 。
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