怀孕期间，很多孕妈的情绪都会发生一些变化，变的非常不稳定 。那么问题来了，怀孕后孕妈妈情绪不稳定该怎么办？一起来看看吧 。
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怀孕后情绪不好怎么办？准爸爸的格局，关系到母子的健康
胎儿最初的小尾巴已经慢慢退化了，越来越有人的模样了，但是，胎儿的头部还是有些不自然，该凸出的地方没有凸出，该凹陷的地方没有陷下去，看起来不是那么自然，还有些向前弯曲 。不急，你需要给胎儿一些时间，自然的过程是非常微妙的，随着时间的推移，胎儿会越来越漂亮 。
【怀孕后孕妈妈情绪不稳定该怎么办】 准妈妈为胎儿健康保持愉快心情
绝大数准妈妈在发现自己怀孕以后，会对胎儿的发育情况是否正常，充满了太多的焦虑和不安，再摊上早孕反应，身体上的不舒服，更加剧了准妈妈的担心的心理，情况也会不稳定 。事实上，良好的情绪对于胎儿的发育好处多多，现在胎儿发育一般不会存在太大的问题，可且可以发育得很好，准妈妈需要把每天都过得开开心心的 。孕期的日子反正每天都需要经历，为何想法过好第一天呢 。
准爸爸是准妈妈的情绪控制导师
恩爱、和谐的夫妻关系，可给准妈妈更多的信心，去面对怀孕期间的各种身心变化，还可以让正处于生长发育之中的胎儿，领略到这个对于自己来说是新家庭的美满和幸福 。准爸妈都需要为胎儿有一个更幸福美满的家庭而努力 。
准妈妈若陷入伤感、愤怒的情绪之中，作为老公，准爸爸要有更大的格局和宽容，多忍让和理解妻子的苦衷和不易 。通过一些你独有的方式去让准妈妈开心起来 。还有，减少不必要的应酬，多花些时间陪陪准妈妈 。也可用幽默风趣的方式开导准妈妈，心情调节好了，对母子健康都是有利的 。可馨育儿说，准妈妈在准爸爸的情爱之下，会感受到更多的体贴和温存，心情自然就会迎刃而解 。
有时候，准爸爸也不得不为了家庭生计，而更加努力投身到工作和事业中去，这时候，准妈妈感受的更多的是寂寞、无聊，情绪难免为受到影响 。
准妈妈把情绪调整好
准妈妈和胎儿是血脉相通的，母体心情的变化，改变了内分泌，也样会影响胎儿的情绪 。为了胎儿的健康，准妈妈最好学会做好情绪管理 。准妈妈可多想一些开心、甜蜜的事情 。这时候，你不妨学一些小技能来打发时间，如给宝宝打一件小毛衣，选择一幅漂亮的刺绣等，都是不错的时间，需要更用心，花大量时间才能完成这些工作，非常适应此时的准妈妈，当你完工的那一刻，会有一种成就满满的感觉 。如果准妈妈的情绪，实在无法通过自己来释怀，你向要好的朋友和家人倾诉，也许，对你来说久久解不开的结儿，在他们看来，只是鸡毛蒜皮的小事一桩，经过他们的开导，你的负面情绪会很快释放出去 。
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