味噌海带汤——白领减肥促进代谢
说起工作 ， 每个人都承担着不同的工作分配 ， 所以想要保住工作完美的完成 ， 一定要注意自己的健康问题 ， 什么都没有健康最重要 ， 白领的精神压力比较大 ， 所以平时的饮食要以解压增强免疫力为主 ， 今天介绍的这道味噌海带汤适合白领 。
味噌海带汤
味噌海带汤所需材料
主要食材海带5克、豆腐55克 ， 辅助佐料味噌酱12克、盐3克
味噌海带汤的做法
1、豆腐洗净切丁;将水放入锅中 ， 开大火 ， 待水滚后将海带、味噌酱熬煮成汤头 。
2、将熬出的海带、味噌汤头后 ， 再加入切成小丁的豆腐 。
3、待水沸后加入少许盐调味即可 。
味噌海带汤的功效与作用
海带豆腐汤是一款简单易做的汤 ， 清爽可口 ， 能够排毒养颜 ， 兼有减肥之效 。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效 。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效 ， 还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢 。这道汤味道鲜美 ， 而且有丰富的额营养 ， 可以补充丰富的钙质和维生素 ， 而且还可以有清热润燥的作用 ， 具有通便利尿的作用 ， 对于白领来说是不错的减肥促进代谢 ， 增强免疫力的好选择 ， 大家不妨试试 ， 营养丰富味道美哦 。
关于味噌海带汤的做法 ， 大家都学会了吗 ， 平时的时候可以学着做一做 ， 营养价值很高的 ， 不仅可以开胃助消化 ， 而且还可以有助于肠胃的健康 ， 增强免疫力和抵抗力 ， 促进生长 ， 对于身体健康有着很重要的意义 。
【味噌海带汤——白领减肥促进代谢】
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