孕吐很难受怎么办？怀孕后怎么缓解孕吐的痛苦？提起孕期呕吐 ， 孕妈妈第一反应就是 ， 好难受……很多孕妈妈由于孕期呕吐 ， 导致胃口差吃不下饭 ， 担心影响宝宝的成长 ， 甚至考虑不要宝宝了……今天就给大家科普一下关于孕吐的知识 。
怀孕早期为什么会发生呕吐
其实 ， 妊娠呕吐是人类进化出来的本能 ， 并不是病 。研究发现 ， 之所以呕吐是因为人类在最早 ， 为了防止吃进有害孩子的食物而逐渐进化出的本能 ， 是为了保护后代才有的本事 ， 一般是不会伤及孩子的 。
妊娠呕吐的时间一般是怀孕的6周前后出现 ， 8～10周达到高峰 ， 孕12周左右自行消失 ， 除了呕吐还会有头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻等 ， 症状的严重程度和持续时间因人而异 ， 轻微的呕吐一般没有什么影响 。
由于怀孕初期的孕吐 ， 很多人体重会有轻微的下降 ， 这没关系 ， 因为孕早期的时候 ， 你的宝宝发育还不需要太多的营养物质 。
但是如果发生剧烈呕吐 ， 不能进食 ， 你需要治疗 。呕吐严重者找到产科医生 ， 医生会给你查一个尿化验 ， 看看尿酮体是不是阳性 。如果尿酮体阳性 ， 说明呕吐、饥饿到了一定严重的程度了 ， 影响了你的代谢和体内的酸碱平衡 ， 胴体对自己对胎儿都有一定的毒性 。体重下降超过5%以上 ， 也表明体内的代谢严重失衡 。严重呕吐也会引起食道黏膜的损伤 ， 呕吐物上会看见血丝 。
文章插图
怎么治疗妊娠呕吐
补充水分、葡萄糖和维生素
短期内的治疗仅仅是补足水分和葡萄糖 ， 体内水多了 ， 加快酮体的排除 ， 很快尿酮体就会转阴 。短期尿酮体阳性对宝宝没有影响 。另外补充一些维生素C、B1和B6 。维生素B6有一定的止呕作用 ， 短期的呕吐不需要补充白蛋白和脂肪的成分 。
禁食
严重的呕吐 ， 可能吃什么吐什么 ， 喝水也会引起呕吐 ， 这时候需要短期的禁食 ， 让胃肠道休息 。一般经过上述治疗后 ， 以及随着孕周的增加 ， 孕吐会逐渐好转 ， 你也可以逐渐增加进食 ， 吃一些软的流质、半流质食物 ， 适应后逐渐恢复正常的饮食 。
【孕吐很难受怎么办 缓解孕吐的小妙招】 止吐
有些孕妈妈孕吐特别严重 ， 对于严重的可能危及母子生命的孕吐 ， 除了补充营养物质外 ， 要给予一定的药物进行止吐 。不过 ， 需要遵医嘱选择使用 ， 不要自行服用 。药物的安全性是相对的 ， 用于不适合的个体和用法用量不正确都会带来风险 。
大多数孕妈妈在孕12周后 ， 孕吐会好转 。因为这时体内妊娠激素水平有所下降 ， 趋于平稳 。
缓解孕吐的小妙招
孕吐不仅是一种很难受的体验 ， 而且孕期的呕吐、恶心感有可能使准妈咪无法保证饮食平衡 ， 在此 ， 协和小助手推荐一些小妙招帮助准妈咪们缓解孕吐 。
1、保持心情轻松 。妊娠反应与心理压力有一定关系 ， 心理压力过大 ， 妊娠反应会更加严重 ， 因此 ， 心理放轻松比什么都重要 。
2、保持适量运动 。到室外散散步、呼吸新鲜空气、做做孕妇保健操等 ， 都可减轻孕吐反应 。
3、用生姜、话梅、止呕 。生姜（可含在口里或制成姜汁、姜汤）、话梅等能抑制肠胃运动 ， 松弛胃肠道的肌肉 ， 这样容易能缓解反胃、恶心的感觉 。
4、远离浓烈气味 。浓烈的气味会加重孕吐反应 ， 如需要烹饪应加强厨房的通风状况 ， 并保持家里卫生间的通风透气 。准备一块手帕 ， 滴上几滴柠檬汁 ， 可以起到缓解的作用 。
5、注意饮食搭配 。为了减轻孕吐反应 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。可在床头备一些苏打饼干等简单的小零食 。如果孕吐严重 ， 多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物 ， 以防酸中毒 。
6、少食多餐 。保持2-3个小时进食一次 ， 将一日三餐改成5-6次进食 ， 少吃多餐 ， 一刻都不要让自己的胃空着 。
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