针灸减肥要坚持多久才有效
1、针灸减肥已经进入第二个疗程了,第一个疗程减了10近,第二个疗程一斤都没动,为什么?
我叔叔就是针灸减肥医师,现在去了俄罗斯教学.
第二阶段体重没有改变是正常的,如果不停的掉肉,针灸就不是大家所说的健康减肥了,你可以把它当成是身体各机能适应体重改变的一个过程,这样不会给心脏造成太大的负担,有的人甚至在第二阶段都不掉肉,但这不代表第二阶段不重要,有些人坚持不到第三阶段就停止了,结果反弹很厉害,所以建议你一定要坚持下去,至少要三个疗程,才会真正的摆脱肥胖
针灸减肥一个疗程10次 ， 大概可以,5-10斤
西安市中医院-针灸科-安军明主任医师
2、针灸减肥一般要多久能有效果？
我做过针灸减肥 ， 在长春绿色中医门诊做的 ， 效果挺好 ， 主治的大夫是个残疾人（瘸子） ， 效果个人认为很好！
直接回答你的问题 ， 均为切身体验！
1.不是想减哪里就能减哪里 ， 只是说哪里效果会更明显 ， 医生举例说 ， 腰部脂肪囤积 ， 所以腰部减肥的效果最明显 ， 但是其他地方也会有所效果 ， 你腰部减得差不多了 ， 脸也会慢慢瘦下来的 ， 医生说局部减肥是不科学的！
2.一般三天后就会有效果 ， 前三天没有什么反应 ， 接下来的日子基本会以每天一斤的速度减 ， 在吃的方面没有什么特别的要求 ， 只要不太油腻 ， 正常吃就可以 ， 如果为了达到更好的效果 ， 最好还是忍着点 。
3.一个疗程10天 ， 一般要做的话都是两个疗程 ， 我当时作的时候是不到700元 ， 医生一般做完2个疗程不会让你马上接着做 ， 因为会对身体造成不了影响 ， 会让你休息一段时间 ， 我那次针灸减了10斤 ， 同去针灸的不光是单纯为了减肥的人 ， 也有苗条的年轻的女孩子 ， 针灸也可以改善内分泌！
总之 ， 个人认为 ， 针灸减肥还是比较健康和安全的 ， 药物和器械我也试过 ， 虽然当时效果非常明显 ， 但结果都是身体有不良反应和反弹 。只要以后饮食方面注意点 ， 保证多点运动 ， 针灸快速减肥是不错的选择！
个人体质不同 。效果也不一样 。
或许针灸一次瘦3、4斤 。也可能针灸一次只瘦一斤 。
反弹肯定是会旳 。只要你不吃多 。就不会反弹 。
我朋友已经针灸了 。2个月瘦了2、3十斤 。
3、扎针灸减肥一般多长时间会遇到瓶颈期,会持续多长时间a
这个 ， 根据个人体质的不同 ， 出现的情况是不同的 。如果你原来的基数比较大 ， 那么瓶颈期不会来的很快 ， 或者是如果新陈代谢快 ， 瓶颈期也不是很明显 。我以前针灸的时候 ， 减了五斤就到了瓶颈期（我不是很胖） ， 然后过了生理期体重就又开始掉了 ， 大约持续了一个星期左右吧！但是由于针灸 ， 所以吃的很少 ， 可能新陈代谢已经很慢了吧 。针灸的时候想要效果好一点 ， 可以适当做做有氧运动 ， 天天做 。像是散步 ， 快走 ， 慢跑 。。效果很好滴~~~可以提高新陈代谢！
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
4、针灸减肥有效吗,多长时间能瘦20斤
没什么效果 ， 主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果 ， 就是一定要健康减肥 ， 晚饭要在8.0以前吃 ， 要吃很少一点的米饭 ， 不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜 ， 水果 ， 多喝水 ， 多运动 。
2、每天保证八小时的睡眠 。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点 ， 争取5份饱为宜 。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步 ， 晚散步 。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许 坚持每天吃青菜 ， 少吃油腻爆锅的食物 ， 多吃水果 。（美白效果）
同时可以适当的使用减肥药 ， 要没有副作用的那种 ， 我现在用的是美姿百合 ， 纯绿色的减肥产品 ， 也不反弹 ， 给你 【搜索美姿百合网就可以看到了】
其实不管用什么方法 ， 饮食平衡 ， 坚持锻炼才是减肥瘦身的硬道理【针灸减肥要坚持多久才有效】
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