掌握刮痧方法 可在家轻松养生
刮痧是中医中一种比较好的养生方式 ， 如果你能掌握刮痧的办法 ， 那么便可自己在家做保健了啊 ， 下面小编就为您介绍自学刮痧保健的简便方法 。
刮痧前的准备
1、刮痧板
最好使用专门的刮痧板刮痧 ， 一般在医疗器械商店可以买到 。家庭可用水牛角刮痧板 。水牛角本身就是一味名贵的中草药 ， 有清热解毒、活血化淤的功效 ， 是一种上好工具 。
2、刮痧油
刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用 。
【掌握刮痧方法 可在家轻松养生】除头部刮痧外 ， 刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧 。如果没有刮痧油用香油也可以 ， 但如果要长期刮痧 ， 还是使用专门的刮痧油为好 。
注意事项：
刮痧时一定要使用刮痧油 ， 最好不要用红花油等代替 。很多人都以为红花油可以活血化瘀 ， 其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激 ， 比如辣椒素 ， 辣椒素对治疗跌打损伤有益 ， 但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激 ， 使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑 。
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