随着社会的发展 ， 我们的生活节奏变得越来越快 ， 因此 ， 我们的睡眠时间也就逐渐减少 ， 身体的压力也就变得越来越大 ， 因此 ， 在我们的眼圈周围 ， 就会容易出现黑眼圈的产生 ， 这是一件非常让人觉得焦虑的情况 ， 会导致我们眼神空洞 ， 按摩的方法是可以缓解的 ， 要怎么解决呢？小编告诉大家 。
【按摩消黑眼圈怎么做？】要知道 ， 眼袋、黑眼圈的的出现不是一朝一夕的形成的 ， 我们的从日常生活的饮食作息开始 ， 辛辣食物、休息无规律等都会加重黑眼圈 ， 生活规律化 ， 多喝白开水 ， 有助于调节新陈代新 ， 把毒素排出体外 ， 减缓黑眼圈形成 。如果有眼袋 ， 白天多喝水 ， 晚上睡觉前就不要喝水了 。怎么去除眼袋黑眼圈？因为晚上喝水 ， 第二天醒来 ， 眼睛更浮肿 ， 眼袋更重 。每天补充水分很重要 ， 如果人体缺水 ， 部分就会通过干涩的黑眼圈或眼袋显示出来 ， 故要预防及修复黑眼圈或眼袋 ， 所以体内及体外补水就很重要 。
也可以通过眼部按摩来疏通血液达到排毒养颜 ， 也能起到淡化眼袋、黑眼圈的功效 。怎么去除眼袋黑眼圈？下面小编给大家介绍：3分钟眼部按摩 。
第一个“1分钟”：洗脸时1分钟眼部按摩 。用中指逆时针在眼部打圈 ， 至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下 ， 每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂 ， 增加血液流通 。
第二个“1分钟”：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟 ， 从而预防和减少眼袋、黑眼圈 。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华 ， 然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩 ， 直至肌肤完全吸收 。在按摩过程中 ， 轻压眼尾、下眼眶、眼球 ， 你会感到格外舒服 。
第三个“1分钟”：午休前 ， 做个简单的1分钟眼部按摩 ， 可以帮助眼周血液流畅循环 。你可以用中指和无名指轻按眼眶 ， 舒缓眼部组织 。再由鼻梁处开始 ， 用中指轻柔地按压眼睑 ， 由内眼角按转至眼尾 。最后从外眼角开始 ， 用中指轻柔地按压眼睑 ， 由眼尾按至内眼角 。
以上就是对于解决出现黑眼圈的问题的按摩调节方法了 ， 但是要消除黑眼圈 ， 最好的方法还是应该要有一个规律的作息 ， 最好应该每天早睡早起 ， 并且要保持每天至少八个小时的睡眠时间 ， 以及大家应该要注意好每天坚持按摩 。
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