有助男性补肾的3种坚果
补肾佳品一、栗子
适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症 。也多用于治疗老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等 。栗子还特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症 。
【有助男性补肾的3种坚果】补肾佳品二、核桃
核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用 。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老 。核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效 。
核桃粥：核桃仁100克，撕去种皮，打碎成小颗粒，粳米100克淘净，加清水1000毫升，先用大火烧开，转用小火慢熬成粥，加入白糖，调匀 。空腹服 。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、泌尿系结石 。
补肾佳品三、松子
松子是大家公认的“长生果” 。其味甘、气平、温、无毒 。具有息风、润肺、滑肠的功效 。主治风痹，目眩，燥咳，吐血和便秘 。松子中的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可以有效地防止动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病 。松子与粳米熬成粥可治疗糖尿病伴有心慌气短，失眠及肠燥便秘 。
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