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1、健康是指身体和精神和社会各方面 ， 都处于良好和完美状态 。传统的说 ， 没有病就是健康 ， 现在的健康 ， 还包括心理健康、社会道德规范 。
【健康的定义 健康怎么定义】2、健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能 。有较强的身体活动能力和劳动、是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强 。平时要注意多锻炼身体 ， 提高自身的免疫力 。要早睡早起、不要熬夜、玩手机打游戏 。饮食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物 。多喝白开水 ， 吃些新鲜的蔬菜水果 。
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