进入秋冬时节，人们的身体进入了极度缺水的状态 。而过低的气温和干燥的空气，使我们的皮肤经常处于失水的状态，皮肤一干就容易瘙痒，而对于皮肤命敏感的人来说，还有可能患上季节性皮炎 。这虽然不是什么大病，但发作起来真让人坐立难安，不仅影响日常生活，更严重的影响了睡眠质量 。那么皮肤又痒又干燥怎么办呢？下面我为大家具体介绍一下 。
【皮肤又痒又干燥怎么办呢】1.不必每天洗澡在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人 。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高 。每次洗5—10分钟就可以 。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液 。
2.先擦润肤液再擦干身体在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收 。
3.养一缸金鱼给房间补水在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒 。
4.选择纯棉的贴身衣物柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏 。
5.隔夜茶水有效止痒用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效 。
6.多吃润肺生津的食物冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失 。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物 。富含维生素A、B族的食物也要多吃 。
以上就是我为大家介绍的有关皮肤又痒又干燥怎么办的解决方法了 。建议除了早晚抹点保湿护肤品以外，用温水洗脸多吃些水果蔬菜，如果皮肤不适严重的话建议你到皮肤科进行检测治疗下 。另外，建议要平时多食蔬菜水果，避免辛辣刺激 。注意个人卫生，每天至少保证饮用1.5L的水以满足身体需要 。
推荐阅读
- 油性敏感皮肤保养方法有哪些
- 羊油怎么做好吃又简单
- 春季护理肌肤六要点 按摩面部皮肤勤饮水
- 脸上皮肤色素沉着应该怎么办？
- 干性皮肤能不能用淘米水洗脸
- 皮肤干燥喝水不吸收怎么办
- 吃什么食物可以改善皮肤暗黄呢
- 刮痧养生又美容 五大禁区要牢记
- 冬季肌肤瘙痒难耐 试试刮痧疗法
- 悦诗风吟水乳适合什么皮肤