月经可以喝咖啡吗,来大姨妈可以喝咖啡吗?
来大姨妈可以喝咖啡吗?月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，咖啡尤其受到女性朋友的欢迎，那么，月经期间能喝咖啡吗？这是很多女性关心的问题，尤其是上班族们 。女性月经期间能喝咖啡吗？
月经期间过量喝咖啡的坏处
1
月经前和经期喝咖啡会会使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。
2
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
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女性经期喝咖啡不好 。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及**肿胀等，甚至还会影响生育 。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化 。
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月经期间少量喝咖啡的好处
1
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适 。
2
咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳 。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环 。
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女性月经期间饮食注意事项
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质 。
月经期应吃新鲜、容易消化的食物 。
不宜吃刺激性强的辛辣食物 。
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也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多 。
5
不宜吃生、冷、难以消化的食物 。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等 。
来例假能喝咖啡吗？女性在月经期要注意防寒保暖，饮食上也同样要引起注意 。
那现在很多人喝咖啡成为一种时尚，女性在月经期间，有很多注意事项 。那么？ 女性在经期，最好不要喝太多咖啡，适量可以 。
：喝咖啡要适量 在例假期间喝咖啡，一定不要过量，要适宜 。朋友们都知道，咖啡里面，含有咖啡因，女性在经期，机体里的环境，会发生一些改变，而少量咖啡，能缓解女孩经期的不适、及一些不舒服的感觉，而过多的咖啡因，会妨碍身体新陈代谢，导致**水肿现象，出现胀部疼痛 。
若是摄入量太多，会消耗体内的维生素B，导致焦虑、失眠、易怒等情绪不稳定的表现症状 。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及**肿胀等，更为重要的是还会影响生育 。
经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化 。例假能不能喝咖啡，是有一定量的限制的 。
其实例假期的女性朋友们，身体都较为虚弱，要注意很多事项，例假期间，一定要以清淡食物为主，多吃富含营养高物质高的食物，切忌不要吃些辛辣刺激性的食物 。不要吸烟酗酒 。
避免血管扩张、导致月经过早、或是月经提前 。，通过上面的介绍，女性朋友们，对来月经能不能喝咖啡，也有了部分了解 。
在此提醒女性朋友们，月经期间，一定要多加注意，避免造成严重后果 。相关阅读：来月经能吃红枣吗 来例假不能吃什么 来月经可以同房吗 。
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【月经可以喝咖啡吗,来大姨妈可以喝咖啡吗?】
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