冬季吃什么药材养生
冬季养生，当多食根性食物 。根得土气最多，最又益于养生 。按《内经》理论，人属倮虫，性属土，因此人是土气所化，亦必与土为伴而生长壮老已 。
食物中如萝卜、红薯、土豆、山药、木薯之类，皆得土气而成 。且根性多升，得地气之极而自然有升发之气 。人食之能温养土气，兼助升发 。
中药分为三品，上品为养，食药两用，长期使用没有毒副作用，用于养生 。中品为治，用于疾病的治疗，不能长期使用，有副作用 。下品为毒，用于以毒攻毒，有毒性 。所以选择中药要使用上品 。【冬季吃什么药材养生】
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