孕期有些饮食禁忌可以预防宝宝黄疸 ， 那么你知道孕期的饮食禁忌到底有哪些可以预防新生儿黄疸吗？新生儿黄疸是一种常见的现象 ， 据统计 ， 约有85%的足月儿及绝大多数早产儿在出生后一周内都会出现黄疸 。经相关研究发现 ， 新生儿黄疸和孕妈在孕期的饮食有一定关系 ， 因此想要宝宝不得黄疸 ， 孕妈要学会忌口 。
一、新生儿黄疸的分类
1、生理性黄疸
指单纯因胆红素代谢特点引起的暂时性黄疸 ， 在出生后2～3天出现 ， 4～6天达到高峰 ， 7～10天消退 ， 早产儿持续时间较长 ， 除有轻微食欲不振外 ， 无其他临床症状 。一般来说 ， 60%的足月儿和80%的早产儿都会在出生后1周内出现肉眼可见的黄疸 。
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2、病理性黄疸
是指由于溶血症、感染、红细胞增多症等原因造成的胆红素生成过多、肝脏胆红素代谢障碍引起的黄疸 ， 一般在出生后24小时即出现 ， 每日血清胆红素升高超过5mg/dl或每小时>0.5mg/dl ， 持续时间长 ， 足月儿超过2周 ， 早产儿超过4周仍然不退 ， 而且还伴随加深加重或反复出现的现象 。
病理性黄疸的主要治疗方式是照蓝光 ， 因此必须到医院儿科就诊治疗 ， 并测量胆红素指数了解治疗效果 。病理性黄疸不论何种原因 ， 严重时均可引起核黄疸 ， 导致宝宝神经系统受损 ， 还可能危及生命安全 。
二、孕期最好不要吃的食物
1、罐装、腌制、熏烤的食物
为了防止食物变质 ， 这类食物中往往会添加大量食盐 ， 如果孕妈吃了这种食物 ， 体内水分会被大量吸收 ， 从而导致孕妈的新陈代谢出现紊乱 ， 加重肾脏负担 ， 而且腌制食品中的亚硝酸盐含量过高 ， 通过血液进入胎儿身体后 ， 会破坏胎儿的红细胞、肝细胞发育 ， 引发黄疸 。
2、生冷食物
有的孕妈为了补充DHA ， 常常会吃生鱼片、刺身等食物 ， 或者吃一些牛排等半生不熟的食物 ， 这些食物中可能含有细菌、病毒或寄生虫 ， 通过孕妈血液进入到胎儿体内 ， 影响胎儿的肝脏健康 。肝脏是识别、破坏异常红细胞的主要器官 ， 如果肝脏受损 ， 可能会导致胎儿出现溶血症状 ， 从而引发黄疸 。
3、快餐和高热量食物
孕妈在怀孕时口味往往会发生变化 ， 有的孕妈就特别爱吃油炸的高热量食物 ， 然而摄入热量过高 ， 会导致孕妈体重骤增 ， 增大胎儿成为巨大儿的几率 。如果胎儿成为巨大儿 ， 那么患低钙血症、红细胞增多症的几率就会增加 ， 也就更容易出现黄疸 。
【孕期最好不要吃的食物】 想要预防黄疸 ， 孕妈除了清淡饮食外 ， 还要多吃富含维生素C的水果 ， 比如苹果、番茄、猕猴桃等 。
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