女性朋友怎么按摩养颜
近日网上疯传日本43岁家庭主妇水谷雅子的美照，身为2个孩子母亲的她竟然清纯如少女般 。她是如何妆点自己的脸庞的呢？
我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，推拿按摩用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然、持久 。
第1大穴位——足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说？足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位 。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身 。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华 。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗 。**好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固 。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里 。
足三里在哪里呢？你可以坐着找它 。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里 。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩推拿的手法和次数 。也可用艾灸 。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸 。
第2大穴位——血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血 。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星” 。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言 。
血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸 。取穴时可仰卧床上，用力伸直大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海 。
怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了 。
第3大穴位——太溪
我们先来看看太溪这个名字 。“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水 。合起来的意思大致就是溪水很多 。这对女人养颜有什么好处呢？不是有那句话吗？“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养 。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位 。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起 。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，**肾气不足，从仓库里调拨就可以了 。所以，美女养颜，不可不用太溪 。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，**元气充足，整个身体状态都会好 。
太溪的位置很好找 。它在足内侧，足内踝的后方 。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪 。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以 。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩 。
第4大穴位——神门
神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位 。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗 。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库 。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴 。怎么办呢？养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场 。
神门在哪里？它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端（小拇指那侧）的交点处就是 。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得 。
古方中医养生专业人士提醒：女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好 。经常按摩推拿这几个穴位会让你青春永驻！
【女性朋友怎么按摩养颜】
推荐阅读
- 开发商强制交房怎么办
- 怎么按摩治疗爆炸后耳聋
- 怎么划分中医按摩体位
- 怎么按摩治疗老人便秘
- 脸上有扁平疣怎么办呢
- 原神魈怎么获得
- 苹果6手机怎么设置添加信任
- gta5宝藏任务怎么触发
- 牾组词牾的组词牾字怎么组词
- 皮肤干燥脱皮红痒怎么办呢